Mengapa Kita Perlu Membarui Yang Disebut Krisis Paruh Baya

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Jika Anda pria berusia akhir 40-an, saya punya kabar buruk untuk Anda: Anda sengsara. Artinya, Anda mungkin berada pada titik paling menyedihkan dalam hidup Anda. Menurut banyak ahli yang mempelajari topik tersebut, kebahagiaan pria muncul tepat pada saat dia berusia 47 atau 48 tahun. Di tahun-tahun inilah ketika campuran merawat kerabat yang menua serta anak-anaknya sendiri, tekanan karier dengan semakin banyak. menuntut tetapi bertahun-tahun untuk pergi sampai pensiun, tubuhnya sendiri yang perlahan menua, dan berbagai faktor lain bergabung menjadi minuman busuk yang menyedot kegembiraan pria itu saat ia dengan tenang menguranginya.

Namun ada kabar baik: Ini menjadi lebih baik. Jauh lebih baik. Kebanyakan pria melaporkan usia 60-an sebagai dekade paling bahagia mereka, jadi apa yang disebut krisis paruh baya yang dimulai dengan titik terendah kegembiraan itu tidak perlu ditakuti. Padahal, dengan pembingkaian ulang, tahun-tahun paruh baya bisa menjadi masa kemenangan.

Apakah Anda mendukung pasangan Anda, membesarkan anak-anak, memelihara rumah, dan membangun karier? Pak, Anda berhak mendapatkan mobil yang manis, perjalanan jauh, Scotch yang lebih mahal - semuanya. Mengapa ingin hidup Anda bergoyang dianggap krisis? Krisis yang lebih besar disebabkan oleh Anda tidak mengambil tindakan yang dapat membuat Anda merasa seperti kembali ke pelana.

“Paruh baya bisa menjadi tendangan yang bagus, motivasi untuk akhirnya melakukan hal-hal yang selama ini Anda tunda,” kata Dr. Matt Deaton, Ph. D. dalam filsafat sosial dan politik dan etika terapan, dan penulis beberapa buku, termasuk Year of the Fighter: Lessons from My Midlife Crisis Adventure.

Deaton menghadapi periode keraguan dirinya sendiri dengan naik ring. Secara harfiah. Dia telah bermimpi sejak kecil untuk mencoba tangan (dan kakinya) dalam pertarungan profesional, dan tak lama sebelum usia 40, dia akhirnya mengenakan sarung tangan, tutup kepala, dan shinguards dan bersiap untuk pertandingan kickboxing pertamanya. Pertarungan membuat profesor etika ini kembali mengendalikan hidupnya sendiri, tetapi Anda tidak perlu sepenuhnya berbatu untuk membuat gerakan berarti yang akan memulihkan kebahagiaan, rasa harga diri, dan keinginan Anda untuk mencoba hal-hal baru atau kembali ke hal-hal itu. yang pernah membawakanmu kegembiraan.

“[Ada] banyak alasan untuk menikmati usia paruh baya,” jelas Deaton. “Anda masih cukup sehat untuk mengejar petualangan atletik, memiliki lebih banyak pendapatan (biasanya), dan pengetahuan yang lebih baik untuk menyelesaikan sesuatu.” Dan juga, sekaranglah waktunya, karena waktu tidak akan pernah datang kembali. Deaton menulis di Year of the Fighter:

“Saat Anda masih kecil, Anda menganggap orang dewasa berwajah serius memiliki semua jawabannya. Kemudian Anda membuatnya menjadi dua puluh, dan beralasan bahwa tiga puluh sesuatu harus menimbun kebijaksanaan. 'Tiga puluh lima. Saya yakin itulah saatnya … 'Pada saat Anda mencapai usia 40, Anda harus mengakui bahwa kita semua penuh dengan omong kosong - sibuk bersama seolah-olah karier dan hipotek kita benar-benar penting, berbicara tentang politik dan pengasuhan anak serta sejarah seolah-olah kami benar-benar tahu apa itu Aleppo atau cara kerja Bitcoin.

Kejutan: semua orang berpura-pura. Bahkan kepala bicara bergaji tinggi dengan gelar Ivy League. Bahkan pengacara. Bahkan aku. Kami semua memiliki kebingungan yang sama, keraguan Anda yang sama. Beberapa lebih baik dalam menyembunyikannya.

Saya mengatakan ini agar Anda tahu Anda tidak sendirian - jadi Anda tidak berpikir, 'Mungkin orang ini bisa melakukan petualangan keren yang meneguhkan hidup, tapi itu di luar kemampuan saya.' Apapun… siapa pun bisa. Anda hanya membutuhkan benih mustard keberanian. Untuk itu, renungkan seberapa singkat waktu kita di sini sebenarnya, dan bagaimana musim hidup kita saat ini tidak akan bertahan selamanya.”

Sekarang, tentu saja, beralih dari mode krisis ke mode kickass lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Orang tua yang menua dan remaja yang pemurung di antara Anda kemungkinan besar akan dipesan dan Anda berdua berpotensi mendanai dapat menjadi sumber stres yang sah. Pekerjaan berpotensi berada pada titik tersulit karena Anda telah mengambil lebih banyak tanggung jawab namun masih mungkin memiliki orang-orang di atas Anda yang bernapas di leher Anda. Anda mungkin menghasilkan lebih banyak uang tetapi hidup tidak menjadi lebih murah.

Tetapi seiring dengan tanggung jawab dan tekanan yang lebih besar, demikian pula kebijaksanaan, pengalaman, dan perspektif yang akan Anda peroleh sekarang. Pada usia paruh baya, Anda tahu siapa Anda, apa yang mampu Anda lakukan, dan, dengan ruang untuk beberapa pengecualian, Anda tahu apa yang Anda inginkan. Jika yang Anda inginkan adalah Corvette - jika menurut Anda mobil yang keren akan membuat Anda merasa seperti Anda - maka dapatkanlah. Mungkin tidak besok; mungkin mengatur waktu dua atau tiga tahun untuk menyisihkan uang untuk pembelian. Pada usia ini, Anda memiliki kesabaran untuk menunggu sedikit lebih lama dan alat untuk membuat rencana dan mewujudkannya. Juga, sekarang Anda tahu waktu bergerak cepat.

Benci pekerjaanmu? Anda masih punya cukup waktu untuk satu babak lagi, bahkan mungkin dua. Jangan berhenti sampai Anda memiliki antrean yang lain, tetapi jangan bersusah payah selama dua dekade lagi jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda lakukan. Anda bahkan dapat memeras satu derajat lagi jika Anda mau. (Kakek saya mencapai pangkat Brigadir Jenderal di Angkatan Udara kemudian pergi ke sekolah hukum setelah pensiun dan berlatih selama bertahun-tahun, untuk satu contoh yang luar biasa. Dia juga menerbangkan pembom untuk sementara waktu di awal 1940-an sampai dia ditembak dari langit dan menghabiskan uang suatu waktu sebagai "tamu Reich," jadi dia mungkin memiliki kaki di seluruh hal perspektif, agar adil.)

Keluar dari bentuknya? Membentuk. Buatlah gol, apakah itu mendaki gunung, balapan lari, atau sekadar menjadi cukup fit untuk menembak beberapa rintangan atau 18 lubang. Anda tidak harus menjadi diri Anda sendiri dalam bentuk kickboxing, tetapi Anda berhutang pada diri Anda saat ini, diri Anda yang lebih tua, dan kepada keluarga Anda untuk mempertahankan beberapa tingkat kebugaran fisik, yang masih dapat dicapai pada usia paruh baya. Tidak ada alasan untuk yang satu ini.

“Kehidupan kita yang lebih luas terdiri dari kehidupan mini, dengan peluang terpilih hanya tersedia selama masing-masing,” kata Dr. Matt Deaton. Paruh baya mungkin merupakan kehidupan mini terakhir di mana Anda dapat mengambil langkah-langkah bermakna yang akan meningkatkan sisa hidup Anda, yang mungkin masih memiliki tiga atau empat dekade di mana Anda dapat bergoyang. Anda tidak akan bugar saat berusia 80 tahun. Anda juga tidak akan mulai tinju, panjat tebing, atau selancar. Dan Anda mungkin juga tidak akan membeli mobil sport itu.

Keluar dan hancurkan sekarang.