Karamo Brown: Kiat Terbaik Bagi Pria Untuk Bertahan Dari Karantina

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Bahkan di tengah semua keputusasaan ini, Karamo Brown masih berhasil menemukan kebaikan di dunia. Bagaimanapun, Brown, yang telah bekerja di layanan sosial, telah membuat karir membantu orang-orang di seluruh negeri membongkar dan mengatasi beban emosional terdalam mereka - sambil mengenakan jaket bomber gemerlap khasnya - di acara makeover Netflix yang layak untuk pesta, Queer Eye, yang meluncurkan musim kelima pada 5 Juni.

Dan dia terus membantu orang lain di luar pekerjaan hariannya. Dalam podcast mingguan eponimnya di Luminary (sekarang di musim kedua), Brown menawarkan saran penting kepada pendengar yang kesulitan yang menelepon dari seluruh dunia, dan menghubungkan mereka dengan teman-teman selebritasnya yang telah mengalami tantangan serupa. Pada bulan Februari, ia meluncurkan Mantl, lini perawatan inklusif untuk orang-orang yang botak.

Di sini, dia berbicara kepada The Manual tentang usahanya yang memberdayakan, musim baru Queer Eye, dan bagaimana kita semua dapat lebih menjaga diri kita sendiri selama masa-masa sulit ini.

Bagaimana kehidupan karantina untuk keluarga Anda?

Kami sangat beruntung. Kami cukup beruntung bisa tinggal di rumah di Los Angeles, Netflix sangat membantu pekerjaan saya. Kami telah mencoba membantu banyak teman kami, dan orang-orang di DM saya (kotak media sosial) menavigasi gelombang emosi yang mereka alami. Suatu hari orang bahagia, hari lain orang sedih.

Saat ini yang terpenting adalah mendukung orang lain karena kami sangat diberkati saat ini.

Apa saja kecemasan yang diungkapkan orang kepada Anda? Bagaimana Anda menasihati mereka untuk melewati kecemasan ini?

Semuanya kembali ke satu hal - kesedihan. sering kali, ketika orang memikirkan kehilangan, mereka memikirkan kematian, dan itulah satu-satunya saat Anda diizinkan untuk berduka. Apa yang orang tidak sadari adalah bahwa [saat ini] Anda terus menerus berduka, hampir sepanjang waktu. Terserah Anda untuk mengakui kehilangan itu, dan mulai menyembuhkannya.

Misalnya, kurangnya jadwal, kurangnya kepastian tentang hari esok, Anda harus bersedih karena, karena di benak Anda, Anda harus menyusun jadwal, Anda tahu seperti apa musim panas ini, dan Anda memiliki gambaran seperti apa masa depan. akan terlihat seperti. Sekarang hal-hal itu dan kehidupan yang biasa Anda jalani telah lenyap, dan Anda tidak yakin apakah Anda akan mendapatkan stabilitas finansial dan emosional itu kembali.

Ini mirip dengan saat seseorang meninggal, atau saat seseorang putus. Anda harus berkata, “Wow, ini hilang. Bagaimana perasaan saya ini?” Dengan begitu, Anda dapat memproses apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman ini, dan kemudian mengandalkan sistem dukungan Anda. Itulah satu-satunya cara untuk mengatasi kesedihan.

Anda juga harus sabar dengan diri sendiri. Beri diri Anda waktu untuk memproses kesedihan ini. Jika seseorang meninggal saat ini, Anda tidak akan pernah berkata kepada diri sendiri, "Oh, lupakan hari ini." Anda harus memberi diri Anda waktu untuk menangis dan menyembuhkan serta melakukan semua hal itu.

Selamat atas Season 2 dari Luminary Podcast Anda. Bagaimana seri ini muncul?

Di Queer Eye, saya membantu orang memahami inti mental dari masalah mereka. Jadi di luar pertunjukan, di DM saya, atau bahkan ketika Fab Five (anggota cast dari Brown’s Queer Eye) tampil di depan umum, orang-orang mendatangi teman saya dan berkata, "Ya Tuhan! Mari kita berpesta!" atau "Tolong kepang rambut saya!" dan saya memiliki barisan orang yang berkata, “Ya Tuhan, nenek saya meninggal. Saya tidak tahu bagaimana menangani ini, "atau" Saya berurusan dengan pelecehan."

Dan selama beberapa tahun terakhir, saya menyadari bahwa orang-orang datang kepada saya untuk mendapatkan dukungan emosional yang tidak mereka miliki dalam hidup mereka. Jadi saya mencoba mencari cara di luar Queer Eye agar saya dapat memberikan dukungan emosional itu kepada orang-orang.

Di season 1 podcast, saya memiliki nomor 1-800 yang dapat dihubungi oleh siapa pun dari seluruh dunia dan berbicara dengan saya. Saya harus mengubahnya di season 2, karena saya akan mendapatkan 40 hingga 50 panggilan telepon per episode, dan itu banyak yang harus dilakukan untuk satu orang.

Tapi musim ini, kami masih membantu pendengar, tapi saya memasangkan mereka dengan selebriti yang menangani masalah serupa, dan yang mengatasi masalah itu, jadi Anda tidak hanya mendengar dari orang asing, Anda juga mendengar dari seseorang yang Anda kenal, dan saya menggabungkan dua elemen untuk menunjukkan pengalaman manusia, bagaimana tidak peduli jika Anda memiliki jutaan dolar, atau jika Anda adalah kelas pekerja, kita semua mengalami hal yang sama, dan melalui koneksi itu dan membicarakannya, kita menjadi lebih baik. Saya sangat bangga dengan season 2, karena pendengar masih mendapatkan kesembuhan itu, dan mereka juga seperti, "Oh wow, saya tidak tahu jadi saya mengalaminya."

Apa yang Anda pelajari tentang diri Anda melalui podcast ini?

Secara keseluruhan, yang saya pelajari adalah kita semua terhubung. Di season 2, saya berbicara dengan seseorang dari India, lalu berbicara dengan seseorang di kota kecil di luar Philadelphia, dan seolah-olah kedua orang ini menulis skrip, dan membaca dari skrip yang sama - mereka berdua mengalami hal yang persis sama.

Saya pikir kita membiarkan hal-hal eksternal seperti ras dan kekayaan ini - hal-hal yang digunakan orang-orang yang berkuasa untuk memecah belah kita begitu lama - kita membiarkan hal-hal itu memisahkan kita. Tetapi masalahnya adalah ketika kita memiliki orang yang memecah belah kita melalui topik-topik yang dipolitisasi (seperti pandemi ini), kita kehilangan hubungan antarmanusia itu. Di podcast saya, Anda baru menyadari bahwa kita semua sedang mengalaminya, baik Anda gay, heteroseksual, trans, pan, hitam, putih, atau latino.

Juga, saya belajar bagaimana menetapkan batasan. Sebagai pengasuh, dan menjadi orang yang kuat di sebagian besar hubungan saya, saya menyadari bahwa saya secara konsisten memberikan diri saya sendiri sehingga saya dapat membantu orang lain. Dan itu sampai pada titik di mana saya mengatakan pada diri saya sendiri bahwa saya memiliki sedikit lebih banyak kapasitas untuk memberi, biarkan saya mencoba memberi lebih banyak, biarkan saya membantu.

Apa yang saya tahu dalam hidup adalah bahwa kita lupa untuk memeriksa orang-orang kuat dalam hidup kita, dan menanyakan kabar mereka. Sebagai orang yang lebih kuat yang memberi banyak, kita lupa menetapkan batasan yang jelas untuk diri kita sendiri. Bagi saya, ini tentang mengatakan, "Saya ingin membantu, tetapi saya harus memastikan jumlah waktu yang saya berikan kepada orang lain sama dengan waktu yang saya berikan untuk diri saya sendiri."

Bagaimana Anda mempraktikkan perawatan diri sekarang? Apa yang Anda lakukan untuk dekompresi?

Hal pertama yang saya lakukan adalah berhenti membandingkan diri saya dengan orang lain di media sosial. Suatu hari, saya memposting video di medis sosial saya seperti ayo, semua orang menari Tik Tok dan berolahraga, apakah saya satu-satunya yang memakai piyama saya?

Sangat mudah untuk melihat online dan berkata, "Ya ampun, mereka berhasil, mereka akan menikah, mereka melakukannya." Itu tidak sehat. Kita semua dalam perjalanan emosional dan mental kita sendiri selama masa yang menantang ini. Saya telah membatasi meditasi sosial saya hari itu.

Hal lain yang saya lakukan adalah tidak membiarkan orang lain menyalahkan saya karena tidak memberikan dukungan yang cukup. Saya pernah mendengar orang berkata, "Ya ampun, karena selama masa-masa sulit ini Anda tidak cukup menelepon saya, itu berarti Anda tidak menyukai saya sebagai teman." Saya tidak mengizinkan orang melakukan perjalanan rasa bersalah ini pada diri saya karena saya tidak melakukan cukup untuk mereka, sementara saya berusaha melakukan cukup untuk diri saya sendiri.

Saat ini saya telah meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama keluarga saya. Saya terlambat 10 tahun di Game of Thrones season 8. Semua ini adalah perawatan diri saya.

Berbicara tentang perawatan diri, mari kita bahas tentang peluncuran Mantl. Mengapa Anda mengembangkan garis perawatan ini?

Saya dan rekan pendiri saya berkumpul dan menyadari tidak ada produk untuk orang yang botak. Bagi orang yang botak, semua pesan yang Anda lihat di televisi adalah bahwa jika Anda botak, Anda tidak akan mendapatkan orang atau kehidupan yang Anda inginkan, Anda tidak seksi atau menarik.

Tapi kebotakan terjadi pada lebih dari setengah pria. Dan kita semua kehilangan rambut kita seiring bertambahnya usia. Jadi, mengapa kita duduk di sini memberi tahu orang-orang melalui pemasaran rasa takut bahwa mereka tidak akan mendapatkan kehidupan yang mereka inginkan? Pesan-pesan ini menembus saya, dan saya orang yang cukup kuat.

Selama dua musim pertama Queer Eye, saya menggambar garis rambut saya setiap episode. Ada lelucon berulang dengan Fab Five bahwa Anda akan tahu di mana saya duduk di dalam mobil, karena ketika kami melewati benturan, garis rambut saya akan berada di atap.

Saya akan menertawakan lelucon dengan teman saya, tapi di dalamnya membunuh saya. Di sini saya mengatakan kepada orang-orang untuk menjadi asli, dan ini adalah bagian dari hidup saya, saya harus mengevaluasi mengapa saya sangat malu memiliki kepala botak.

Saya pikir itu karena semua yang pernah saya dengar saat kecil, dari teman, dan media bahwa Anda membutuhkan rambut tebal untuk menjadi cantik, dan saya menyadari bahwa ini salah.

Itulah mengapa kami membuat lini produk ini. Senang sekali melihat tanggapan orang-orang. Kami memiliki pengumuman besar segera tentang di mana kami akan dijual. Kami telah menjual habis karena pesan kami, dan produk kami berhasil. SPF kami, tidak seperti tabir surya kebanyakan, bening. Dan jika Anda memasangkannya dengan pembersih dan pelembab kami, Anda akan melihat kulit Anda mulai bersih, flek hitam akan hilang, dan kulit Anda akan lebih halus. Mantl benar-benar hasil kerja cinta bagi saya. Saya mencoba untuk tidak melakukan apa pun dalam karier saya yang tidak otentik dan nyata.

Jadi bagi kami di Mantl, kami berbicara dengan orang-orang untuk membantu mereka melupakan hal ini bahwa botak itu tidak indah, bahwa apa yang terjadi pada Anda secara alami tidak indah, dan juga tidak membuat orang terburu-buru. Kami mengatakan Anda sedang dalam perjalanan, dan merangkul diri sendiri. Kami hadir untuk Anda tidak peduli apakah Anda memiliki rambut penuh yang baru mulai menipis, atau jika semuanya hilang. Rangkullah, karena kamu masih cantik.

Apa arti kecantikan bagi Anda?

Kecantikan bagi saya adalah tentang mempelajari apa yang Anda sukai dalam diri Anda dan tentang diri Anda sendiri. Menurut saya tidak ada standar kecantikan. Saya adalah seseorang yang telah mendukung dan berkencan dengan orang-orang yang bertubuh pendek, tinggi, kurus, lebih besar, berkulit hitam, putih, latino, dan sebagainya. Saya tidak memiliki standar kecantikan di kepala saya, karena menurut saya setiap orang memiliki kualitas yang indah tentang mereka.

Kami telah membuat langkah besar di bidang kecantikan wanita tentang mendefinisikan kembali kecantikan, tetapi di bidang kecantikan pria, hal itu masih sangat kuno: perut six pack, kepala penuh rambut, dan, biasanya, fitur Anglo-Saxon. Saya mencoba untuk memenuhi standar itu juga, tetapi pada titik tertentu Anda harus menyerah.

Baru saja dari karantina, berat saya naik sembilan pound, dan saya melihat tubuh saya dan berkata, "Hei, kamu masih cantik." Saya tahu saya terdengar gila berbicara pada diri sendiri, tetapi Anda harus bisa berkata, "Kamu berubah, tetapi kamu masih terlihat baik." Jika benih berpindah dari benih ke bunga, Anda tidak akan seperti, “Kotor!” Anda akan seperti, "Oh, Anda telah berubah, dan Anda tetap cantik." Kita harus mulai membicarakan hal ini dan membiarkan pria menjadi lebih rentan tentang citra tubuh mereka seperti yang kita mulai dengan wanita.

Mari kita bahas tentang musim baru Queer Eye. Apa yang paling Anda banggakan musim ini?

Di masa lalu, kami biasanya melakukan banyak sesi satu lawan satu dengan para pahlawan kami (orang yang kami bantu), tetapi salah satu hal yang paling saya banggakan musim ini adalah kami mampu berbuat lebih banyak. pasangan, keluarga, dan sesi kelompok di mana orang benar-benar dapat melihat bagaimana mereka berinteraksi di rumah dengan orang-orang dalam kehidupan mereka.

Di musim sebelumnya, saya mendapat kesempatan untuk mempertemukan pria berkursi roda dan pria yang menembaknya. Karena keberhasilan episode itu, produser kami telah mengizinkan saya untuk mengambil lebih banyak kebebasan untuk memastikan bahwa pahlawan kami - jika ada orang lain dalam hidup mereka yang perlu menjadi bagian dari percakapan - kami dapat melakukan percakapan itu, karena penyembuhan dimulai dengan pahlawan, tetapi penyembuhan juga harus terjadi dengan orang-orang di sekitar mereka.

Jadi saya sangat bangga dengan kenyataan bahwa orang-orang akan melihat lebih banyak cara untuk menavigasi hubungan pribadi, hubungan intim, dan hubungan keluarga mereka. Saya pikir banyak orang ingin memperbaiki diri mereka sendiri dan merasa sangat baik, tetapi ketika mereka keluar ke dunia, mereka tidak tahu bagaimana bercakap-cakap, misalnya, dengan ibu mereka yang merendahkan mereka, atau teman mereka yang merendahkan mereka, atau teman mereka yang merendahkan mereka. telah mempengaruhi mereka dengan buruk. Pahlawan kami belajar cara menetapkan batasan dengan orang-orang dalam hidup mereka, jadi kami akan menunjukkan lebih banyak tentang itu.

Apakah Anda bisa menghabiskan waktu dengan Fab Five selama masa karantina?

Selain Tan [Prancis], yang berada di Utah, kami semua belum pernah berpisah. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski], dan saya berada di kota yang sama, dan kami sering bertemu.

Kami memutuskan bahwa kami tidak akan pergi ke dunia luar dan berinteraksi dengan orang lain, jadi kami bisa berkumpul dalam jarak sosial di rumah kami. Jadi kami telah melakukan itu. Kami mengadakan pesta kolam renang mini yang menyenangkan beberapa hari yang lalu dengan tunangan saya, Bobby, dan suaminya. Jadi ya, kami sudah sering bertemu. Aku tidak bisa lepas dari bajingan itu, aku sangat mencintai mereka.