8 Band Perlawanan Terbaik Untuk Setiap Jenis Latihan

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Siapa pun dapat menemukan peralatan yang tepat untuk membantu mereka tetap bugar dalam kenyamanan rumah mereka sendiri. Oleh karena itu, tidak semua orang memiliki ruang yang ideal untuk pengaturan gym di rumah yang luas, dalam hal ini Anda ingin berinvestasi dalam peralatan serbaguna dan kompak seperti bola obat, barbel kompak, dan dumbel berkualitas. Jika Anda mulai membangun gym sendiri dengan peralatan gym rumahan yang terjangkau, tempat yang paling nyaman untuk memulai adalah dengan resistance band. Pita ini adalah alat sederhana namun efektif yang dapat Anda gunakan untuk melatih dan membangun otot, serta meningkatkan stamin dan fleksibilitas. Tidaklah berlebihan (permainan kata-kata) untuk menyebutnya "gym in bag".

Pita latihan tersedia dalam berbagai bentuk, warna, dan tingkat resistensi. Jenis latihan yang akan Anda lakukan akan memengaruhi latihan mana yang tepat untuk Anda. Untuk memudahkan Anda menemukan pasangan yang cocok, kami telah mengumpulkan beberapa resistance band terbaik untuk setiap jenis latihan. Baik Anda ingin mengencangkan otot trisep, meningkatkan fleksibilitas, atau membangun kekuatan dari waktu ke waktu, ada resistance band yang sangat cocok untuk Anda.

Set Lengkap Terbaik: Tribe 11-Piece Premium Resistance Bands

Jika Anda belum yakin untuk apa Anda akan menggunakan gelang resistensi, tetapi ingin memastikan semua basis tertutup, carilah set lengkap berkualitas tinggi seperti ini dari Tribe. Set ini dilengkapi dengan lima tali jam berkode warna pada berbagai tingkat resistensi, dua pegangan dengan bantalan lembut, dua tali pergelangan kaki yang lembut, dan jangkar pengaman pintu. Tidak hanya pilihan saat bepergian yang bagus ini berkat tas jinjing yang tahan air, tetapi Anda juga dapat mengonfigurasi banyak bagian untuk mengencangkan dada, perut, bisep, kaki, bokong, dan banyak lagi. Targetkan kelompok otot tertentu dengan pita ini untuk melatih tubuh bagian atas dan bawah Anda.

Set Terbaik Terjangkau: Fit Simplify Resistance Loop Band Latihan

Di sisi lain, Anda mungkin hanya ingin mencoba set band latihan sebelum berinvestasi di set yang lebih besar. Jika itu masalahnya, atau Anda hanya ingin seperangkat kecil peralatan untuk melengkapi rutinitas olahraga Anda yang sudah ada, lihat Band Latihan Fit Simplify Resistance Loop. Loop band seperti ini tidak memiliki pegangan atau pegangan; sebaliknya, mereka terbuat dari 100% lateks alami dan membentuk simpul 12-in-by-2-in lengkap. Desainnya yang sederhana menjadikannya alat yang sangat baik selama latihan seperti pilates saat Anda ingin meningkatkan latihan Anda. Mereka juga sering digunakan dalam terapi fisik, terutama oleh mereka yang menderita cedera kaki, lutut, dan punggung.

Terbaik untuk Latihan Kekuatan: Set Band Perlawanan Kegilaan Kebugaran

Jika Anda berinvestasi dalam resistance band karena ingin membentuk otot, ada beberapa hal yang harus diperhatikan: tali yang dapat ditumpuk, attachment serbaguna, dan pegangan yang nyaman. Perangkat Fitness Insanity dilengkapi dengan lima tali jam latihan yang dapat ditumpuk, tas jinjing tahan air, tali pengikat kaki dan pergelangan kaki, dan e-book panduan latihan. Ini juga termasuk pemasangan jangkar pintu yang dapat Anda gunakan untuk mengamankan pita Anda, memungkinkan Anda melakukan latihan ketahanan yang lebih kompleks dan intensitas tinggi. Yang kami sukai dari uji Kegilaan Kebugaran adalah tali jamnya tahan lama dan dapat ditumpuk, memungkinkan Anda menggabungkan berat hingga setara dengan 150 pon. Anggap saja sebagai dumbel dan kettlebell yang digabungkan menjadi satu produk kebugaran.

Terbaik untuk Pull-Up: Tali Penarik Berbantuan Baja Serius

Salah satu keuntungan resistance band adalah dapat menggantikan peralatan gym yang besar seperti chin-up bar. Tali Penarik Bantuan Serious Steel dibuat untuk membantu Anda meningkatkan pull-up, meskipun dapat digunakan untuk meregangkan dan mengencangkan juga. Tali jam hadir dalam enam tingkat resistensi yang berbeda: 2 hingga 15 pound, 5 hingga 35 pound, 10 hingga 50 pound, 25 hingga 80 pound, 50 hingga 120 pound, dan 60 hingga 150 pound. Saat memilih, pikirkan tentang penyeimbang yang biasanya Anda gunakan di gym dan pilih band yang setara. Serious Steel juga memiliki panduan pull-up di situsnya untuk membantu Anda memutuskan. Anda juga dapat mengganti bilah pull-up saat Anda siap.

Terbaik untuk Latihan Keriting dan Menarik: Set Band Perlawanan Whatafit

Tingkatkan latihan menarik dan ikal Anda ke level berikutnya dengan resistance band yang dibuat oleh Whatafit ini. Muncul dengan lima band yang dapat disesuaikan mulai dari 10lbs hingga 50lbs untuk latihan yang menyeluruh. Pita ini dapat digunakan secara terpisah atau digabungkan untuk latihan yang lebih intens. Pegangan anti selipnya menjadikannya sebagai peralatan olahraga yang andal. Resistance band juga dilengkapi dengan travel pouch untuk portabilitas. Ini membuatnya sempurna untuk penggunaan di rumah dan di luar ruangan. Baik Anda mencoba untuk tetap bugar saat bekerja dari rumah atau berlibur di suatu tempat yang jauh, Anda tetap dapat menjaga rutinitas kebugaran Anda tetap konsisten.

Terbaik untuk Kaki: Band Perlawanan Kaya Te

Resistance band sudah memberikan latihan menyeluruh yang bisa Anda minta. Jika Anda ingin fokus untuk mengencangkan kaki dan bokong, resistance band ini adalah pilihan terbaik. Dengan tiga level resistensi yang berbeda: rendah, sedang, dan berat, Anda dapat dengan mudah mengencangkan paha dan melatih perut Anda. Band resistensi loop ini terbuat dari kain dan bukan karet biasa yang membuatnya lebih nyaman digunakan. Selain itu, ini membantu menghindari menarik-narik kulit dan ikatan gelang saat Anda berolahraga. Tali jam ini juga kompak sehingga Anda cukup memasukkannya ke dalam tas dan membawanya ke mana pun Anda pergi.

Terbaik untuk Yoga: Pita Latihan Resistance Loop Letsfit

Pilihan terjangkau lainnya yang dapat Anda pertimbangkan adalah tali jam tangan Letsfit yang paling laris ini. Dari ekstrlight hingga ekstrheavy, Anda memiliki lima level resistensi yang berbeda untuk digunakan. Tali tahan lama ini cocok untuk berbagai jenis latihan, terutama selama yogor Pilates. Dengan alat ini, Anda dapat melatih berbagai macam otot termasuk lengan, perut, dan otot bokong. Loop band ini ringan hingga mudah masuk ke dalam saku Anda. Ya, Anda dapat berolahraga dan membawa band ini tanpa hambatan ke tempat kerja, gym, dan bahkan selama liburan Anda. Ke mana pun Anda pergi, tali jam ini bagus untuk digunakan.

Terbaik untuk Latihan Umum: Set Band Resistensi Veick

Jika Anda tidak sedang mencari sesuatu yang spesifik tetapi Anda masih ingin rutinitas latihan Anda tetap aktif, Anda mungkin ingin memilih set band resistensi ini. Resistance band ini ideal untuk semua jenis latihan yang ingin Anda lakukan setiap hari. Apakah Anda hanya ingin meregangkan otot atau melakukan latihan kekuatan intensif, tali ini dapat mengimbangi dengan mudah. Muncul dengan lima band mulai dari 10-50lbs yang dapat digunakan sendiri atau digabungkan untuk resistansi total 150 pound. Mereka juga memiliki pegangan yang empuk untuk pegangan yang aman dan nyaman. Seperti kebanyakan resistance band, mereka juga portabel dan serbaguna.