Bagaimana Cara Menyembuhkan Pilek, Menurut Dokter Aktual

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Setiap tahun, musim dingin dan flu turun ke atas kita seperti badai, meratakan siapa saja yang terjebak di jalurnya.

Kita jatuh sakit dan (tentu saja) tidak menjaga diri kita sendiri dengan benar, yang menyebabkan kita menjadi lebih sakit dan lebih kumuh. Tak pelak, kita melewatkan hari kerja dan - jika kita tidak membayar cuti sakit - kehilangan gaji yang sangat dibutuhkan.

Jadi, untuk memastikan kami menjaga diri dengan baik, kami berbicara dengan Dr. Kate Moran, dokter pengobatan darurat untuk USACS Colorado West, untuk mendapatkan nasihat dokter yang sebenarnya tentang cara menghilangkan flu, apa yang harus dilakukan saat Anda ' sedang sakit, obat apa yang harus diminum, dan jawaban atas pertanyaan acak lainnya yang kita semua pikirkan (tapi terlalu takut untuk bertanya karena takut terlihat bodoh). Saya tidak merasa malu ketika menanyakan pertanyaan tentang profesi medis, dan saya pasti tidak merasa malu berbicara dengan Dr. Moran karena (full disclosure) kami telah berteman sejak taman kanak-kanak.

Manual: Ini cukup mendasar, tetapi apa perbedaan antara pilek dan flu?

Dr Kate Moran: Flu disebabkan oleh virus influenz. Flu dapat menyebabkan nyeri tubuh, demam, kelelahan, mual, muntah, diare, batuk, dll. Yang sangat muda, sangat tua, mereka yang memiliki riwayat medis yang rumit, dan kadang-kadang bahkan yang muda dan sehat dapat menjadi sangat sakit akibat flu. Kebanyakan orang dapat sembuh dari flu dengan pengobatan simtomatik di rumah, tetapi beberapa memang perlu dirawat di rumah sakit.

Pilek biasanya terbatas pada batuk, hidung tersumbat, demam, sakit tenggorokan, dan gejala pernapasan bagian atas.

TM: Apa rekomendasi Anda untuk obat flu over-the-counter terbaik?

KM: Itu semua tergantung gejalanya! Untuk:

• Kemacetan: Guaifenesin (Mucinex), pseudoephedrine (Sudafed - di sebagian besar negara bagian ini ada di belakang meja dan membutuhkan ID yang valid untuk membeli), dan oxymetazolone (semprotan hidung afrin).
• Batuk: Dekstrometorfan, obat tetes batuk (hati-hati, terlalu banyak obat tetes batuk bebas gula dapat menyebabkan gangguan pencernaan), madu alami (penelitian telah menunjukkan dua sendok teh efektif untuk mengurangi batuk), dan nektar agave juga, tapi menurut saya pribadi rasanya menjijikkan.
• Pegal-pegal: Asetaminofen, ibuprofen, dan aspirin.

Pertimbangkan kombinasi "siang hari" dan "malam hari", karena beberapa dekongestan dapat membuat Anda mengantuk atau membuat Anda tetap terjaga.

Hati-hati saat mencampurkan obat bebas pilek / batuk / flu yang berbeda, karena terlalu banyak asetaminofen atau bahan lain yang mudah dikonsumsi. Secara umum, pengobatan, alergi, dan riwayat kesehatan setiap individu perlu dipertimbangkan sebelum memulai perawatan bebas resep dan pengobatan rumahan yang efektif dan aman. Hubungi kantor dokter perawatan primer jika Anda tidak yakin.

TM: Bagaimana obat generik dibandingkan dengan nama-merek?

KM: Dua jempol untuk generik; bandingkan saja bahan aktifnya. Sebagian besar toko memiliki merek dan generik bersebelahan satu sama lain. Juga, mereka jauh lebih murah.

TM: Apa pengobatan alami untuk membersihkan sinus? Apakah neti pot cocok? Bagaimana dengan mandi uap?

KM: Neti pot dan cairan sinus saline dapat membantu mencegah hidung tersumbat. Selain itu, di musim dingin yang kering, pelembab udara yang bersih di kamar tidur dapat membantu.

TM: Apa beberapa nasihat umum untuk menjaga diri sendiri saat Anda menderita flu parah?

KM: Tetap terhidrasi, istirahat yang baik, dan jangan sampai larut malam, minuman keras.

TM: Apa yang kamu makan? Apa yang Anda hindari makan?

KM: Jangan makan apa pun yang membuat sistem Anda stres. Anda menyukai bahasa Thai tetapi itu memberi Anda kesempatan… mungkin bertahan sampai Anda merasa lebih baik.

TM: Apa saja tanda-tanda bahwa itu mungkin lebih dari sekadar flu biasa dan apa yang harus Anda lakukan jika ini masalahnya?

KM: Pilek bisa bertahan selama seminggu, bahkan dengan manajemen yang sangat baik di rumah. Jika Anda tidak dapat menahan apa pun, mengalami demam yang tidak pecah dengan asetaminofen atau ibuprofen, sesak napas, atau Anda memiliki gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter perawatan primer Anda.

TM: Bagaimana dengan antibiotik?

KM: Antibiotik tidak mengobati pilek atau flu. Kadang-kadang, infeksi sinus bisa menjadi cukup parah sehingga membutuhkan antibiotik, tetapi biasanya hanya jika sudah berlangsung selama tujuh sampai 10 hari. Juga, pneumoniis diobati dengan antibiotik. Penyedia medis mencoba menyediakan antibiotik bagi mereka yang benar-benar membutuhkannya untuk mengurangi resistensi.

TM: Apakah saya akan kebal terhadap versi dingin ini selamanya sekarang?

KM: Mungkin tidak.

Kekecewaan. Bisakah Anda memberi tahu kami pendapat Anda tentang minum hot toddy sambil menonton Netflix secara berlebihan saat Anda sakit?

TM: Istirahat adalah kuncinya. Sekarang, saya tidak akan menganjurkan alkohol untuk mengobati penyakit, tetapi madu membantu mengatasi batuk… Resep saya: teh chamomile panas, bourbon, jus lemon segar, madu.

TM: Haruskah Anda tinggal di rumah dari pekerjaan atau sekolah, meskipun Anda tidak merasa seburuk itu, tetapi pasti memiliki gejala flu?

KM: Kebersihan selalu sangat penting, dan terlebih lagi selama musim dingin dan flu. Sering mencuci tangan dan menggunakan tisu desinfektan di sekitar rumah, di gagang pintu, dan di kamar mandi akan membantu menjaga keluarga dan teman-teman agar tidak jatuh sakit. Setiap orang memiliki ambang batas yang berbeda untuk apa yang mereka bisa dan tidak bisa lakukan. Demam, muntah, dan perasaan lelah sehingga Anda tidak bisa tetap terjaga adalah alasan untuk mempertimbangkan tinggal di rumah jika Anda mampu melakukannya.

TM: Dan bagaimana dengan suntikan flu?

KM: Dapatkan vaksinasi flu!

TM: Adakah saran umum untuk mencegah masuk angin?

KM: Merokok, minum alkohol, penggunaan narkoba, pola makan yang buruk, kurang tidur, dan pilihan gaya hidup yang tidak sehat semuanya meruntuhkan kemampuan alami kita untuk melawan dan mencegah penyakit.

TM: Jadi, jangan lakukan itu?

KM: Persis.

TM: Saya akan mencoba. Terima kasih, Dr. Moran

KM: Dengan senang hati, tetap sehat!