Pusing? Cobalah Detoksifikasi Sederhana Untuk Tahun Baru

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Ambil Istirahat dari Dunia Digital

Apakah Facebook, Instagram, Snapchat, dan Tinder menyita terlalu banyak waktu Anda? Banyak orang membicarakan tentang melakukan detoksifikasi digital, tetapi hanya sedikit yang benar-benar melakukannya. Menurut psikolog Dr. Yvonne Thomas, Anda bisa begitu sibuk dengan perangkat digital Anda sehingga sangat mudah untuk secara tidak sengaja mengorbankan waktu, hubungan, tidur, fokus, produktivitas, dan keseimbangan dalam hidup Anda. Banyak orang bahkan tidak menyadari kerugian akibat penggunaan perangkat digital yang ekstensif hingga mereka menderita kerugian atau kesal karena hal ini.” Bahkan detoksifikasi digital singkat - bahkan hanya istirahat selama seminggu dari media sosial - dapat memulihkan sebagian dari ketidakseimbangan ini.

Berkaca

Jika Anda merasa tidak enak badan, kemungkinan besar kulit Anda tidak membaik. Mengapa tidak mencoba Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask. Ini menenangkan stres, kulit yang teriritasi dengan herbal yang menenangkan. Kami juga menyarankan untuk menambahkan beberapa langkah baru ke dalam rutinitas perawatan harian Anda. pembersih biasa, pelembab, atau krim dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda di tahun baru.

Catch Up on Your Sleep

Apakah Anda sedikit kurang tidur setelah berpesta semalaman? Zzz Anda adalah salah satu faktor terpenting untuk memperbarui versi Anda. Sprei baru atau earbud peredam bising dapat membantu. Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan perawatan spa yang menenangkan.

Makan Sehat Seperti Pecinta Makanan

Pilih salinan Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse dan temukan makanan sehat yang memuaskan dan lezat saat Anda mencoba hidangan lezat yang penuh dengan nutrisi. Tidak semua quino dan tauge - Anda akan menemukan beberapa resep lezat, lezat, dan mengenyangkan di buku ini.

Berhenti Minum Selama Sebulan

Banyak orang menggunakan bulan Desember sebagai alasan untuk melewati Januari tanpa mengunjungi bar. Cobalah. Kami yakin pikiran Anda akan jernih, dan Anda akan memiliki lebih banyak energi. Jika itu terlalu banyak untuk ditanyakan, setidaknya menyesap koktail sehat ini.