Cara Mengobati Rambut Rontok Terkait Stres Selama COVID-19

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Tujuh bulan terakhir ini merupakan waktu yang menarik untuk hidup. Mari kita hadapi itu, tidak sering kita melihat kakek-nenek kita menggaruk-garuk kepala dan mengatakan bahwa mereka belum pernah melihat yang seperti itu. Dari COVID-19 hingga politik, 2020 telah menjadi salah satu tahun yang akan dirujuk dalam pelajaran sejarah selama beberapa dekade, jika bukan berabad-abad, yang akan datang. Tentu saja semua pergolakan itu juga disertai dengan stres pribadi yang memecahkan rekor, juga, yang memanifestasikan dirinya dalam tubuh kita dengan berbagai cara. Bagi banyak pria modern, ketegangan itu keluar secara harfiah melalui rambut rontok.

Sangatlah normal untuk mengalami kerontokan rambut. Rambut melewati fase seperti kita semua. Tanpa terlalu teknis, ada fase pertumbuhan, fase transisi, dan fase istirahat. Rambut bisa tumbuh selama lima sampai tujuh tahun, tergantung pada genetika Anda. Fase transisi itu, sebaliknya, hanya berlangsung sekitar sepuluh hari. Fase istirahat (istilah teknisnya telogen) bisa berlangsung selama tiga bulan, tapi di situlah perlahan tapi pasti rambut mulai kendur dan rontok. Setelah sekitar tiga bulan, seluruh proses dimulai dari awal lagi. Biasanya.

Kita dengan Kebotakan Pola Pria akan kehilangan rambut karena faktor genetik. Folikel rambut mulai menyusut dan, setelah beberapa saat, seluruh proses pertumbuhan itu mati begitu saja. (Jangan putus asa, masih ada harapan untuk itu.)

Di luar genetika, meskipun stres di zaman kita saat ini - termasuk stres pada tubuh Anda jika Anda benar-benar tertular COVID - juga dapat menyebabkan kerontokan rambut dini. (Catatan editor: Kami sangat berharap bahwa rambut rontok adalah satu-satunya hal yang harus Anda atasi, jika Anda sakit.) Faktanya, menurut Dr Dayal Mukherjee, MD, di The AurClinic London, “Faktor psikologis seperti stres, kecemasan atau episode traumatis yang signifikan, dapat memicu atau memperburuk jenis rambut rontok tertentu."

Craig Ziering adalah spesialis restorasi rambut dengan klinik di Newport dan Beverly Hills, CA, Las Vegas, dan New York City. Dia menyebut keadaan ini sebagai telogen effluvium. Memang, kedengarannya seperti sesuatu yang lengket dari Ghostbusters, tetapi sebenarnya istilah teknis untuk rambut rontok yang terjadi setelah stres. Dan tujuh bulan terakhir ini adalah tentang stres.

“Virus korona itu sendiri dapat menyebabkan peradangan, jadi orang yang sudah hipersensitif mungkin menganggapnya buruk untuk rambut mereka,” kata Ziering kepada The Manual. “Kami bahkan pernah melihat pasien yang tidak sakit tiba-tiba kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya. Laki-laki khususnya menderita karena secara tradisional mereka masih dipandang sebagai kepala rumah tangga. Jika mereka sakit sedikit saja, hal itu dapat menyebabkan stres emosional. Bagaimana mereka akan menafkahi keluarga mereka? Gabungkan dengan fluktuasi di pasar saham. Pria yang memiliki bisnis kecil mungkin lebih merasakannya karena mereka merasa stres karena menafkahi keluarga dan juga karyawannya."

Ziering melanjutkan dengan menunjukkan bahwa banyak hal yang dapat mengungkap kerontokan rambut genetik yang mendasari yang biasanya tidak dialami pasien sampai di kemudian hari. Pria yang dirawat karena kanker, misalnya, mungkin kehilangan rambutnya untuk sementara, tetapi akan tumbuh kembali. Namun, jika ada Pola Kebotakan pada Pria, hal itu dapat memperburuk kerontokan rambut menjadi kondisi yang lebih permanen.

“Terkadang itu sesederhana memberi pasien rasa kendali. Segala hal lain dalam hidupnya berputar di luar kekuatannya, sekarang rambutnya juga? Ini tentang memutus siklus itu, kata Ziering.

Gunakan Produk Alami

Terkadang siklus itu mungkin sesederhana menggunakan produk rambut yang lebih sehat untuk rambut dan kulit kepala Anda. Penumpukan dari produk penataan rambut sebenarnya dapat menyumbat folikel rambut, mempercepat respons telegenik effluvium. Berikut ini beberapa produk penataan gaya alami terbaik yang pernah kami coba.

No Gunk Natural Styling Wax - $ 24

Komentar Dr. Mukherjee memicu merek perawatan Inggris No Gunk untuk meluncurkan kampanye ringannya, "Jangan Menjadi Receder Peter," pada bulan September. Video yang menyertainya menunjukkan pria muda berambut sehat bertransformasi menjadi lansia, botak karena menggunakan preparat dengan bahan kimia keras dan meninggalkan residu. No Gunk menyukai bahan-bahan alami seperti lavclay, shebutter, dan minyak argan.

Jack Henry Pomade - $ 24

Pemenang Grooming Awards 2020, produk rockstar Jack Henry hanya mengandung empat bahan utama - lilin lebah, minyak kelapa, tanah liat bentonit, dan minyak lavender - untuk dengan mudah membentuk rambut tanpa merusak folikel.

Verb Ghost Shampoo - $ 18

Banyak sampo toko obat yang mengandung bahan-bahan buatan yang selanjutnya dapat menyebabkan kerusakan rambut. Tidak demikian halnya dengan sampo vegan Verb, yang mengandung ekstrak biji kelor dan bunga matahari yang menghidrasi untuk membersihkan surai Anda secara menyeluruh. Plus, ini bebas dari sulfat dan paraben berbahaya, dan bebas dari kekejaman.

Kunjungi Dermatologist

Jika Anda sudah mencoba mengganti produk dan rambut masih cepat rontok, jangan buang waktu ke dokter. Jika masalah rambut rontok yang serius didiagnosis tepat waktu, mungkin akan pulih dalam tiga hingga enam bulan.

Dr. Ziering memulai dengan pengobatan topikal seperti minoksidil atau finasterida, pengobatan rumahan yang mudah. Dalam beberapa kasus ia mungkin beralih ke finasteride oral, yang memblokir DHT. DHT adalah jenis testosteron yang bekerja sangat baik bagi pria saat kita melewati masa pubertas, tetapi tidak begitu bersahabat dengan folikel Anda saat Anda bertambah tua.

“Kami juga menggunakan terapi laser, di mana pasien memakai topi yang merangsang mitokondria, meningkatkan pertumbuhan sel,” kata Ziering. “Terakhir kami juga melakukan suntik eksosom, yang merupakan salah satu bentuk terapi stem cell. Perawatan ini menutrisi rambut dan semua hal mendasar membantu rambut yang lemah tumbuh lebih tebal.”

Akhirnya, jika memang benar, operasi sebenarnya dapat menjadi pilihan, dan dokter seperti Ziering dapat membantu pemulihan dan transplantasi rambut.

Mungkin bagian terpenting dari rambut rontok yang berhubungan dengan stres adalah memperhatikan hal-hal dalam perspektif.

Saya seorang dokter medis. Saya menangani pasien secara keseluruhan,”kata Dr. Ziering. “Penting untuk diingat bahwa kita semua berada dalam hal ini bersama-sama. Temukan sesuatu yang baik untuk tubuh Anda: Meditasi, olahraga, istirahat, yoga, atau apa pun yang membuat Anda merasa lebih baik. Makan makanan berprotein tinggi dengan sayuran hijau segar dan kacang-kacangan. Jangan terus stres terus menerus! Temukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara dan bagikan perasaan Anda. Jangan malu jika ini saatnya melakukan sesuatu untuk menghilangkan rambut rontok. Lakukan apa yang diperlukan untuk memutus siklus stres itu dan merasa seperti Anda melakukan sesuatu yang positif untuk diri sendiri."