Keringat Dengan Latihan Fitness Blender

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Satu seri latihan Youtube menjadi semakin populer karena pendekatan latihannya yang rendah stres dan pengembalian tinggi. Menggunakan sedikit peralatan atau ruang, latihan Fitness Blender dapat membuat perbedaan dalam rutinitas kesehatan Anda.

Daniel dan Kelli Segar (suami dan istri) mendirikan Fitness Blender pada tahun 2008 setelah beberapa tahun bekerja di industri kebugaran sebagai pelatih pribadi. Hari ini, Fitness Blender adalah kesehatan online dan komunitas kebugaran yang menampilkan serial Youtube dengan lebih dari 3,5 juta pelanggan, panduan gaya hidup, dan forum komunitas, dan selalu mengambil nada yang ramah, bahkan ramah, dalam percakapan tentang olahraga dan makan sehat. Apa yang tumbuh menjadi komunitas besar dan aktif masih didasarkan pada akar yang sederhana: Daniel dan Kelly merekam setiap video di garasi bertembok, sementara kamar tidur cadangan di rumah mereka berfungsi sebagai kantor. Mereka tidak menawarkan Sistem Latihan yang dipatenkan, atau Diet Kecelakaan Hak Milik. Sebaliknya, mereka fokus pada latihan yang berpusat pada kesehatan dan diet bulat yang menggunakan pengetahuan yang tersedia secara luas. Tapi yang membuat video latihan Fitness Blender begitu istimewa justru kurangnya kepura-puraan ini. Ini adalah orang-orang yang Anda lihat di dunia Anda, orang-orang yang menghadiri konferensi orang tua-guru atau pergi ke mal, orang-orang yang minum bir dan makan makanan yang disajikan di depan mereka di restoran. Dan itulah daya tarik mereka yang sebenarnya: mereka adalah tipe orang yang mungkin membawa Anda ke gym jika mereka bekerja di kantor Anda

Video mereka berkisar dari rutinitas kickboxing, hingga latihan ab yang hampir tidak mungkin, hingga latihan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi), yang akan membuat seorang atlet Olimpiade menangis minta ampun. Kelly dan Daniel secara bergiliran menjadi pembawa acara video (terkadang menjadi pembawa acara bersama) dan mereka memandu Anda melalui setiap latihan saat dilakukan. Mereka menderita sama seperti Anda, mungkin lebih, mengingat mereka harus terus berbicara sepanjang waktu

Saat Anda menyelesaikan video, itu berakhir dengan layar putih yang hanya bertuliskan "Latihan Selesai". Tubuh Anda rileks, pikiran Anda beristirahat, dan Anda merasakan aliran endorfin atau runner's high yang paling murni atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya, yang pernah Anda rasakan dalam hidup Anda. Apa pun tujuan pribadi Anda untuk berolahraga, hal ini efektif. Cobalah dan rasakan hasilnya.