Cara Putus Dengan Seseorang Dengan Cara Yang Benar

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Putus itu sulit dilakukan.

Apakah Anda berpisah selama dua minggu yang panas dan berat atau hidup bersama selama dua tahun yang solid, putus cinta adalah salah satu tindakan yang paling sulit - dan sering kali salah penanganan - yang akan Anda alami dalam kehidupan dewasa Anda. Tetap saja, itu harus dilakukan. Memperpanjang hubungan karena takut akan momen "kita perlu bicara" adalah tidak adil dan kejam bagi kedua belah pihak.

Jadi, setelah memutuskan dan dicampakkan, saya akan memberi tahu Anda cara yang tepat untuk putus dengan seseorang. Semua orang berbeda dan semua hubungan berbeda, tetapi tetap ada seperangkat prinsip dan larangan yang dapat membantu Anda menjauh dari putus tanpa merasa seperti orang jahat.

Bersikap baik

Mengutip Patrick Swayze di Roadhouse: "Bersikaplah baik." Sakit rasanya putus, jadi jika mantan pasangan Anda mulai berteriak, bersikaplah baik. Mereka mencoba membujuk Anda kembali ke dalam hubungan. Bersikap baik. Mereka melakukan pukulan rendah. Bersikap baik.

perpisahan akan selalu terasa seperti serangan terhadap pribadi kita. Itu bisa membuat kita merasa tidak berharga, jelek, dan tidak berdaya. Bahkan jika kita juga tidak bersemangat tentang hubungan tersebut, ketakutan akan kehilangan dan ketidakcakapan dapat membuat kita percaya bahwa kita bahagia atau sedang jatuh cinta. Inilah sebabnya mengapa bersikap baik adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat putus cinta. Dalam beberapa kasus, kedua belah pihak akan merasa nyaman untuk mengungkapkan perasaan yang sama dan kemudian, bam! Anda memiliki dua orang yang sama-sama tertarik dengan perpecahan.

Di sisi lain, bersikap tenang akan memicu reaksi emosional yang keras, dan itu juga tidak masalah. Ingatlah untuk bersikap baik dan biarkan orang lain merasakan kesedihan itu tanpa rasa malu. Jika Anda mendekati situasi yang tenang dan tenang (tanpa menjadi sombong), itu akan menyampaikan pesan bahwa Anda telah mengambil keputusan.

Tip: Percakapan ini paling baik dilakukan di tempat yang mereka rasa nyaman. Jangan pernah putus asa di tempat Anda atau keluar untuk makan malam mewah atau, demi Tuhan, untuk liburan. Putuslah di tempat yang secara teritorial menjadi milik mereka.

Berikan Penjelasan

Bicaralah dengan nada tenang, jangan menyalahkan atau mengungkit masa lalu, dan jelaskan - tanpa terlalu mendalam - mengapa Anda perlu istirahat.

Jelaskan alasan Anda putus hanya dalam konteks mengapa Anda membutuhkannya.

Saya ulangi: Jelaskan alasan Anda putus hanya dalam hal mengapa Anda membutuhkannya.

Tindakan sederhana ini akan menghilangkan berjam-jam memikirkan mantan pasangan Anda, mempertanyakan kesalahan apa yang telah mereka lakukan. Bukan mereka. Kita putus dengan mereka karena kebutuhan, tujuan, atau gaya hidup kita. Jadi berikan kesopanan penjelasan kecil. Bagaimanapun, ini adalah orang yang, untuk saat ini, memikat dan merawat Anda. Mereka berhak tahu.

Lukis Gambar Masa Depan Mereka

Ada garis tipis antara bersikap baik dan bersikap membingungkan. Jika Anda bisa melakukannya tanpa membuatnya terkesan genit, cobalah melukis gambaran masa depan mereka yang positif dan tidak terhubung dengan Anda. Ini memperkuat aspek lain dalam hidup mereka yang tidak melibatkan Anda, memberi mereka sesuatu untuk difokuskan dan menunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan selama waktu bersama. Putus cinta dapat membawa kita pada beberapa saat yang paling transformatif dan progresif dalam hidup kita. Tekankan itu untuk masa depan mereka.

Sebagai contoh: “Saya tahu Anda akan menjalankan promosi itu dan membayangkan kemungkinannya. Anda pekerja keras dan saya mengaguminya tentang Anda."

When It’s Time To Not Be Nice…

Ada bagian kedua, yang sama pentingnya, dari kutipan Swayze. “Bersikaplah baik, sampai saatnya untuk tidak bersikap baik.”

Bagaimana Anda tahu kapan saat itu telah tiba? Jika mereka terus berteriak (dan hanya berteriak), menjadi fisik dengan cara apa pun, membuat ancaman, atau secara verbal menyerang keputusan Anda, maka inilah saatnya untuk tidak bersikap baik. Dengan "tidak bersikap baik", yang kami maksud bukan mulai berteriak atau membuang gudang kesalahan masa lalu Anda. Itu artinya sudah waktunya untuk pergi.

Jika Anda mengikuti aturan pertama "bersikap baik", kemungkinan perlu menerapkan "tidak bersikap baik" sangat kecil. Setelah (dengan baik) menjelaskan bahwa Anda akan berjalan ke arah Anda sendiri, Anda telah melakukan semua yang Anda bisa untuk jujur dan terus terang. Anda tidak menyergap, mengirim pesan, atau membayangkan perpisahan itu, dan itu saja berarti Anda orang baik.

Jika orang lain menanggapi dengan amarah atau rasa bersalah, berdirilah, doakan yang terbaik (dengan suara yang tidak sarkastik) - heck, bahkan merica dengan, "Kamu orang yang kuat dan aku tahu kamu akan melakukan banyak hal" - lalu pergi.

Biarkan Mereka Menyimpan Hadiah

Jangan meremehkan hadiah masa lalu. Jika suatu saat dalam hubungan Anda memberikan sesuatu kepada mantan S. O Anda, itu milik mereka sekarang. Dan maaf, ini bukan jalan dua arah. Jika mereka meminta sesuatu kembali, kembalikan saja.

Hampir selalu ada satu orang dalam perpisahan yang tidak menginginkan perpisahan sebanyak yang lain. Sejak Anda memulai perpisahan, orang lain mungkin adalah orang yang merasa lebih banyak berinvestasi dalam hubungan tersebut. tanggapan umum mereka mungkin meminta sesuatu kembali untuk mendapatkan kembali rasa kepemilikan atau wilayah atas hidup mereka. Ketika mereka meminta sesuatu di belakang - film yang tersisa di apartemen Anda atau set tempat tidur yang sempurna - cukup bungkus dan taruh di depan pintu mereka. Tidak perlu mengetuk dan menunggu pertukaran. Nyatanya, coba lakukan ini pada saat mereka tidak ada di rumah, karena melihat Anda akan membuat mereka merasa lebih buruk.

Tambahan: Jika ada item berharga yang ingin Anda kembalikan, jangan tanya. Katakan, "Saya perlu membeli X. Kapan saya harus mengambilnya?"

Jangan Mengirim SMS Kembali

Meskipun kedengarannya hal yang menyenangkan untuk dilakukan saat mereka mengirim pesan tentang merindukan Anda atau ingin tahu lebih banyak tentang "mengapa" (Anda seharusnya menjelaskan hal ini segera pada saat putus), jangan balas SMS. Semakin cepat mereka melupakan kehadiran Anda, mereka akan semakin bahagia.

Jika Anda merasa terlalu sulit untuk mengabaikan teks - hei, kalian berkencan dan mereka mungkin mengenal Anda lebih dekat daripada kebanyakan orang - blokir nomor tersebut sehingga Anda tidak melihatnya. Tidak ada yang salah dengan memblokir nomor mantan jika Anda memutuskan putus dengan cara yang benar dan perlu melanjutkan hidup Anda.

Tahan Dorongan untuk "Menyukai"

Seiring waktu, orang lain akan benar-benar melupakan Anda. Jika Anda pada awalnya serius tentang tidak ingin membuatnya berhasil, jangan mencoba masuk kembali ke dalam kehidupan mereka. Mungkin membingungkan ketika, sebulan kemudian, Anda melihat foto mantan Anda di media sosial. Ini mungkin memicu perasaan nafsu atau cinta tetapi mengabaikan dorongan untuk mendorong kembali ke dalam hidup mereka. Kecenderungan ini mungkin hasil dari keinginan untuk merasa diinginkan lagi, atau mungkin Anda sedang terpuruk dan ingin berkuasa sekali lagi. Bertindak atas dorongan ini akan membuat Anda menjadi penjahat super buku komik, jadi jangan.

Ini keputusanmu. Biarkan mereka (dan diri Anda sendiri) melanjutkan hidup. Tidak apa-apa jika Anda merindukan mantan Anda.

Ini termasuk apa pun yang tampaknya tidak berbahaya seperti menyukai foto di Instagram mereka, serta berjalan melewati pekerjaan mereka atau sesekali mengirimkan teks, "Semoga Anda baik-baik saja". (Dan yang pasti bukan, "kamu bangun?") Yang Anda coba lakukan dengan suka atau teks kecil adalah mengingatkan mereka tentang Anda. Dan itu adalah gerakan brengsek.

Ini keputusanmu. Biarkan mereka (dan diri Anda sendiri) melanjutkan hidup. Tidak apa-apa jika Anda merindukan mantan Anda. Selama Anda bersama, kemungkinan besar Anda berbagi bagian dari diri Anda atau menemukan gairah baru yang akan selamanya mengingatkan Anda tentang hal itu. Lelucon di dalam, acara TV, dan makanan atau minuman semuanya dapat berfungsi sebagai kenang-kenangan dari koneksi yang Anda miliki. Hal yang sama ini mungkin membuat Anda merasa sedih atau bahkan bersalah, jadi untuk sementara, tidak apa-apa untuk menghindarinya dan mencoba restoran baru, menjelajahi bagian lain kota, dan bergabung dengan gym baru.

Cobalah Yoga

Nyata. Cara paling sehat untuk menutup perpisahan adalah dengan memulai yog- untuk kedua sisi perpisahan.

Inilah alasannya: Latihan mindfulness Yogi. Tujuannya adalah menjadi sepenuhnya di saat ini. Melalui latihan nafas yang disengaja yang digabungkan dengan urutan pose, yogi dapat membuat dunia luar meleleh, memberi waktu pada pikiran Anda untuk menyendiri dan tidak fokus pada mantan Anda. (meskipun itu hanya karena posenya yang sangat sulit sehingga Anda tidak akan dapat fokus pada apa pun kecuali tidak terjatuh).

Yog juga mengajari Anda untuk bersikap baik. Jika Anda merasa dirugikan oleh putus cinta - bersalah, marah, cemburu, semua emosi buruk itu - yogi dapat mengajari Anda untuk melepaskan semuanya dan mengenali kebaikan dalam diri Anda dan orang lain. Saya terutama menyarankan yoghurt panas karena berkeringat melepaskan racun dan memiliki efek pembersihan.

Segera, Anda akan menemukan diri Anda berdiri lebih tinggi dan lebih kuat dengan pikiran yang tenang. Anda bahkan mungkin memiliki otot perut baru, yang, sejujurnya, selalu terasa nyaman.