Ilmu Minum Di Ketinggian

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Kami mendengar tentang menyesuaikan diri dengan ketinggian setiap saat, baik dari teman yang pindah ke pegunungan atau waralaba olahraga dengan keuntungan lapangan rumah tertentu. Pemain bola basket, misalnya, cenderung menyebutkan kesulitan tambahan bermain di Pepsi Center, markas Denver Nuggets dari Mile High City.

Tapi bagaimana dengan minum di tempat yang begitu tinggi? Apakah terjadi sesuatu yang lebih tinggi untuk meningkatkan pengaruh alkohol?

Sejujurnya, tidak banyak penelitian yang bagus di luar sana tentang topik tersebut. Kembali ke tahun 1930-an, orang-orang Amerika pasca-Larangan merasa haus lagi dan setidaknya sedikit orang yang mengajukan pertanyaan itu. Psikolog Universitas Columbi bernama R. A. MacFarland memeriksanya, menyimpulkan secara kasar bahwa pada ketinggian 10.000 kaki di atas selevel atau lebih tinggi, dua hingga tiga minuman lebih seperti minum empat hingga lima minuman untuk orang-orang dataran rendah.

Tetapi penelitian lain menunjukkan tubuh menangani alkohol sama, terlepas dari seberapa tinggi alkoholnya. Para peneliti di pegunungan Alpen Eropa melihat bagaimana bir diproses oleh tubuh manusia di selevel versus tinggi di pegunungan sekitar 10.000 kaki. Hasil? Tidak ada perbedaan, setidaknya dalam hal kandungan alkohol dalam darah.

Ini adalah topik dari beberapa diskusi dalam dunia penerbangan. Faktanya, mudah untuk membayangkan pilot menikmati Mai Tai sebelum lepas landas selama pesta di pesawat tahun 1960-an dan 70-an. Tahukah Anda, masa keemasan terbang, ketika Pan-Am menjalankan pertunjukan, orang-orang berpakaian sampai sembilan (dan bahkan tidak berpikir untuk meraih celana olahraga merek Juicy mereka) untuk penerbangan, dan merokok serta minum berlebihan di dalam kabin. Tetapi studi dalam hal ini juga, secara umum menunjukkan bahwa dampak nol pada bagian dari ketinggian.

Secara fisiologis, ini semua tentang oksigen. Alkohol bekerja melalui aliran darah dan mengubah kemampuan hemoglobin untuk menyerap oksigen. Di udara yang lebih tipis di tempat yang lebih tinggi, dengan lebih sedikit oksigen, lebih mudah untuk merasakan sesuatu yang mirip dengan mabuk (sedikit pusing, pusing, dll.). Efek alkohol tidak diperbesar seperti Anda hanya menyerap di lingkungan dengan lebih sedikit hal yang sangat Anda butuhkan - oksigen.

Artinya, penyakit ketinggian ada dan dimasukkan secara tidak adil ke dalam percakapan alkohol. Kondisi ini cukup umum sehingga diperkirakan mempengaruhi sekitar 200.000 orang Amerika per tahun. Disebut juga penyakit gunung akut, ini adalah gangguan fisik yang dirasakan beberapa orang saat lebih tinggi, saat kadar oksigen lebih rendah. Umumnya, gejalanya meliputi sakit kepala, mual, dan sesak napas. Terdengar seperti mabuk?

Di udara yang lebih tipis di tempat yang lebih tinggi, dengan sedikit oksigen, lebih mudah untuk merasakan sesuatu yang mirip dengan mabuk.

Ada juga faktor-faktor yang lebih sederhana dan sering diabaikan. Jika Anda minum di ketinggian, Anda mungkin terlibat dalam acara minum-minum perayaan dan terlalu sulit untuk memulainya. Anda mungkin akan membuang sedikit ke dalam bak mandi air panas chalet Anda, skenario yang diketahui dapat meningkatkan efek dehidrasi. Dalam hal ini, ini seperti sulfit karena disalahpahami dan sering kali meledak di luar proporsinya. Jadi, bagi wisatawan dengan penerbangan internasional yang mengaku merasa lebih bersemangat dari biasanya - itu karena Anda menenggak alkohol gratis dengan gaya pra-liburan yang bersemangat.

Kisah terkait yang lebih menarik di sini adalah toleransi dan aklimatisasi. Manusia adalah adaptor yang cukup bagus dan menunjukkannya dengan berbagai cara. Koktail Februari pertama itu mungkin menjadi sedikit lebih keras setelah Dry January, karena tubuh Anda tidak berurusan dengan alkohol selama beberapa waktu. Anda mungkin menghirup angin untuk minggu pertama jogging di dalam dan sekitar Grand Canyon, di mana ketinggiannya sering mencapai 8.000 kaki.

Jadi, sambil minum lebih sering tentu akan lebih memperlengkapi Anda untuk tetap waras selama Hari St. Paddy yang akan datang (jika itu yang Anda suka), minum di puncak gunung tidak akan membantu tujuan Anda. Dan jika Anda menderita penyakit ketinggian, cara seperti itu pasti akan menjadi bumerang.

Demikian pula, jika Anda ingin merasakan pengalaman anggur yang baru muncul di, katakanlah, Bolivia, mungkin ada beberapa pelatihan pra-perjalanan. Kebun-kebun anggur di negara Amerika Selatan yang terkurung daratan itu diyakini sebagai salah satu yang tertinggi di planet ini, terletak jauh di atas tanda setinggi satu mil. beberapa kali mendaki sebelumnya mungkin memungkinkan tubuh Anda menyesuaikan diri secara fisiologis dengan lebih baik pada saat kedatangan.

Meskipun mengasyikkan untuk berpikir Anda akan menghemat sedikit adonan minuman keras di ketinggian, sangat sedikit yang dapat mendukung klaim tersebut. Tapi jangan biarkan hal itu merusak pesta bersalju Anda berikutnya atau pesta masak-memasak di gurun pasir. Ketahuilah bahwa alkohol yang baik dan dapat diandalkan memiliki kinerja yang hampir sama di seluruh papan elevasi.