Sepeda Latihan Terbaik Untuk Gym Rumah Anda: Peleton Dan Bowflex

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Sasana rumah sempurna yang telah Anda kurasi dengan cermat selama sembilan bulan terakhir belum lengkap tanpa peralatan kardio. Saya tahu, saya tahu, kardio adalah bagian yang paling tidak disukai dari rutinitas olahraga siapa pun, tetapi kardio bagus untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, terutama bila dipasangkan dengan latihan beban klasik Anda. Selain tujuan kebugaran fisik Anda, kardio adalah latihan terbaik untuk kebugaran kardiovaskular dan kardiorespirasi (jantung dan paru). Suka atau tidak, Anda membutuhkannya dalam hidup Anda jika Anda ingin menjalani gaya hidup sehat.

Sepeda latihan dalam ruangan adalah cara yang bagus untuk memasukkan beberapa latihan kardio berdampak rendah ke dalam rutinitas latihan Anda yang mudah dilakukan pada persendian dan kuat pada detak jantung Anda. Jika Anda berencana untuk lari maraton atau berkompetisi dalam acara kebugaran ketahanan atau triathlon lainnya, Anda perlu membangun stamina, dan sepeda olahraga akan membantu Anda mencapainya. Sepeda olahraga juga dapat digunakan dalam latihan interval intensitas tinggi (HIIT) untuk menghilangkan lemak dan membentuk otot. Meskipun Anda merasa membenci kardio, Anda akan menyukai hasil yang Anda peroleh dari menambahkan peralatan serbaguna ini ke gym rumah Anda.

Sepeda olahraga dalam ruangan adalah salah satu peralatan olahraga yang lebih mahal yang dapat Anda beli, jadi untuk membantu Anda mempersempit pilihan, kami telah mengumpulkan sepeda terbaik untuk setiap jenis pengendara di bawah ini.

Sepeda Pintar Terbaik: Bowflex C6

Bowflex telah menjadi raja kebugaran di pusat kebugaran selama beberapa dekade dan sepeda C6 adalah bukti bahwa merek tersebut layak untuk mempertahankan mahkotanya. Ini menawarkan pengendaraan yang mulus dan tenang dan konsol metrik LCD dengan lampu latar melacak latihan Anda secara real time sehingga Anda dapat melacak kemajuan Anda. Bowflex tidak mencoba menciptakan kembali roda dengan sepeda latihan ini: Ini menghubungkan viBluetooth ke aplikasi kebugaran favorit Anda termasuk Peleton, Zwift, dan lainnya. Jika Anda menyukai pengendaraan yang menantang, C6 memiliki ketahanan magnetis dengan 100 level resistansi yang dapat disesuaikan mikro bersama dengan pedal tautan ganda dengan sangkar jari kaki, sepasang dumbel pound, dan monitor ban lengan detak jantung berkemampuan Bluetooth. Itu semua yang Anda butuhkan untuk berolahraga seluruh tubuh dari satu sudut kecil rumah atau garasi Anda.

Sepeda Latihan Nilai Terbaik: Echelon Connect Sport

Jika menurut Anda Eselon terlihat dan terdengar sangat mirip dengan Peleton, Anda benar kecuali untuk satu faktor besar: Titik harga. Eselon harganya seperempat dari harga Peleton dan banyak pengulas mengatakan sepeda itu sendiri sama baiknya. Tidak ada tablet yang memuat ratusan kelas, tetapi jika Anda memiliki tablet, Anda dapat menopangnya di atas sepeda dan menonton konten yang sama dengan aplikasi Peleton. Meskipun harganya terjangkau, Echelon masih dilengkapi semua fitur lonceng dan peluit dari sepeda bersepeda dalam ruangan standar termasuk 32 tingkat ketahanan untuk intensitas yang bervariasi, setang anti selip, dan kursi empuk. Jika Anda tidak tahan dengan harga Peleton, Eselon adalah pilihan yang bagus.

Sepeda Latihan Terbaik Untuk Reguler Kelas Spin: Peleton

Jika Anda lebih merindukan kelas spin grup daripada melewatkan beberapa anggota keluarga, Anda memerlukan Peleton. Pada titik kegemaran bersepeda dalam ruangan ini, sepeda itu sendiri tidak lagi istimewa atau inovatif, tetapi itu tidak membuat penggemarnya kurang menyukai sepeda. Kelas streaming langsung dan sesuai permintaan menampilkan pelatih berenergi tinggi yang meningkatkan suasana hati dan kebugaran fisik Anda dalam perjalanan yang sama. Penunggang yang kompetitif menyukai papan peringkat yang membuat latihan solo ini lebih terasa di komunitas. Harganya mungkin tampak curam pada awalnya, tetapi terbayar dengan sendirinya dengan cepat jika Anda pra-pandemi biasa.

Sepeda Interaktif Terbaik: ProForm Carbon CX

ProForm Carbon CX mengubah gym di rumah Anda menjadi studio bersepeda dengan latihan yang dipimpin oleh pelatih dan kontrol resistensi otomatis, yang memungkinkan pelatih Anda mengontrol hambatan pada sepeda Anda agar secara realistis menyesuaikan medan mereka untuk latihan Anda. Kelas spin tidak lagi terbatas pada ruangan yang panas dan berkeringat: pelatih dapat membawa Anda pada wahana luar ruangan yang memungkinkan Anda melihat dunia.

Sepeda Kompak Terbaik: Schwinn IC4

Schwinn tahu tentang sepeda. Sepeda olahraga dalam ruangan merek tidak terkecuali atas dedikasinya pada sepeda berkualitas tinggi, di dalam atau di luar ruangan. Sepeda ini 10 inci lebih pendek dari Peleton, yang membuatnya ideal untuk digunakan di ruang kecil. Menampilkan ketahanan magnet, sepeda tidak dilengkapi tablet tetapi dilengkapi dengan dudukan agar Anda dapat dengan mudah menyiapkannya untuk mengalirkan kelas spin favorit Anda di aplikasi kebugaran apa pun. Itu juga dilengkapi dengan ban lengan detak jantung Bluetooth yang disinkronkan dengan sepeda dan aplikasi lain, bersama dengan beban tiga pon. Secara keseluruhan, ini pasti dapat bersaing dengan sepeda motor yang lebih mahal di daftar ini dan nilai yang bagus untuk sepeda latihan berkualitas studio.

Sepeda Ramah Anggaran Terbaik: Bersepeda Sepeda Latihan Kesehatan & Kebugaran Cerah

Dengan harga di bawah $ 300, Anda tidak bisa mendapatkan yang lebih mendasar dari Sunny. Dilengkapi roda gila seberat 49 pon dan setang, kursi, dan tahanan yang dapat disesuaikan, tidak ada yang mewah tetapi akan menyelesaikan pekerjaan. Sepeda ini memiliki monitor kinerja untuk melacak latihan Anda, bersama dengan sensor denyut nadi. Dudukan perangkat memungkinkan Anda untuk melakukan streaming olahraga atau acara TV favorit Anda saat berkendara. Itu tidak akan memenangkan kontes kecantikan sepeda dalam ruangan, tetapi lebih dari 4.000 ulasan di Amazon setuju itu adalah nilai yang luar biasa.

Sepeda Latihan Terbaik Untuk Penggemar Bersepeda: Wattbike Atom

Wattbike Atom terlihat seperti sepeda dari masa depan - dan harganya juga seperti itu. Dengan harga lebih dari $ 2.000, ini lebih mahal daripada Peleton, tetapi meskipun Peleton dibuat untuk umum, Wattbike Atom dibuat untuk menarik pengendara sepeda serius yang terbiasa dengan nuansa sepeda jalan raya yang sebenarnya. Sepeda yang kokoh ini memberikan desain, fitur, dan kustomisasi terbaik. Itu dapat menyesuaikan sepenuhnya dengan ukuran dan preferensi Anda, dan itu dibangun dengan dasar yang kokoh yang membuat Anda merasa didukung saat Anda melakukan latihan yang menantang. Aplikasi ini gratis, tidak seperti Peleton, yang berarti label harga yang lumayan membayar sendiri, dan membayar dividen, semakin lama Anda menggunakannya.

Sepeda Tegak Terbaik: Sepeda Tegak Magnetik Lipat Ekserpeutik

Jika Anda kehabisan ruang dan merasa tidak memiliki ruang untuk sepeda olahraga dalam ruangan, pikirkan lagi. Sepeda latihan yang dapat dilipat ini dapat disimpan di bawah tempat tidur atau di lemari Anda sampai Anda menggunakannya, dan dengan berat di bawah 40 pon, sepeda ini dapat bergerak. Bantalan kursi besar, layar LCD, dan tegangan magnetis delapan tingkat memberi Anda pengendaraan yang nyaman namun sulit tanpa kekacauan. Jika Anda tidak dijual karena menghabiskan banyak uang untuk sepeda olahraga, ini adalah investasi yang bagus.

Terbaik Untuk Layanan Streaming Sesuai Permintaan: JOROTO Belt Drive Indoor Cycling Bike

Sepeda Bersepeda Indoor Joroto Belt Drive dirancang dengan mengutamakan streaming. Sepeda menempatkan tablet dan konten Anda di tengah pengalaman Anda sehingga Anda dapat membenamkan diri dalam latihan Anda dari Peloton, Studio SWEAT onDemand, atau aplikasi kebugaran streaming populer lainnya. Roda gila krom dan ketahanan magnet membuat pengendaraan mulus, sementara monitor digital melacak kemajuan latihan Anda. Ini adalah salah satu sepeda olahraga dalam ruangan yang lebih terjangkau di daftar ini, dan cocok dengan layanan streaming sesuai permintaan.

Sepeda Meja Terbaik: Meja Latihan Lipat Exerpeutic ExerWorK 2000i Bluetooth

Berolahraga sambil bekerja dengan sepeda meja berdesain ergonomis ini. Menampilkan desktop besar yang dapat disesuaikan sepenuhnya dengan kemampuan untuk miring ke depan, ke belakang, ke atas, dan ke bawah, sepeda ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan detak jantung Anda dalam rapat atau panggilan konferensi tanpa meninggalkan meja Anda. Ini juga dapat dilipat sehingga mudah disimpan setelah hari kerja Anda selesai. Jangan pernah menggunakan alasan "Saya tidak punya waktu untuk berolahraga" lagi dengan sepeda meja 2-in-1 ini.