Hotel Six Senses Tidak Akan Membiarkan Anda Memiliki Jet Lag

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Sekitar 94 persen pelancong jarak jauh menderita jet lag. Itu bisa berarti gangguan pencernaan, fungsi mangkuk miring, malaise, kantuk di siang hari, sulit tidur, dan penurunan kinerja fisik dan mental, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Jadi, persis gejala yang akan membuat pertemuan bisnis atau liburan epik Anda gagal.

"Jet lag memengaruhi jutaan pelancong setiap hari," kata Mickey Beyer-Clausen, CEO dan salah satu pendiri Timeshifter, sebuah aplikasi yang menghasilkan paket jet lag yang dipersonalisasi berdasarkan pola tidur dan kronotipe wisatawan (waktu alami saat Anda merasa paling energik atau mengantuk), serta rencana perjalanan wisatawan.

Six Senses Hotels Resorts Spas, dalam misi mereka untuk mempromosikan perjalanan yang lebih berhati-hati, berupaya menghadirkan teknologi ini, bersama dengan daya pencahayaan LED yang menyembuhkan jet lag dari Ilmu Pencahayaan, ke dalam paket perjalanan holistik untuk memerangi jet lag.

"Sleep with Six Senses" adalah peningkatan yang ditawarkan di hotel Six Senses di Afrika Timur, Fiji, dan Turki, dengan rencana untuk memperluas ke lebih dari 16 resor merek dan 31 spa di 21 negara.

Berikut cara kerja sistem:

Saat tamu tiba di Six Senses, mereka memanfaatkan aplikasi Timeshifter, memudahkan mereka memasuki ilmu saraf vicircadian zona waktu baru. Pelaku terbaik seperti astronot, atlet elit, dan eksekutif bisnis mulai mengandalkan Timeshifter selama perjalanan jauh, jadi mengapa pesta bujangan Anda tidak berkurang tajam?

“Rencana jet lag terdiri dari tindakan kecil yang harus diambil pada waktu tertentu seperti jadwal eksposur terang-gelap. Cahaya adalah isyarat waktu yang paling penting untuk menyetel ulang jam sirkadian Anda sehingga selama beberapa jam / hari, aplikasi akan memberi tahu pelancong kapan harus menghindari cahaya dan kapan harus memprioritaskan cahaya terang,”kata Beyer-Clausen. "Tindakan juga termasuk jadwal tidur dan tidur siang serta rencana perawatan melatonin (opsional)."

Berbicara tentang cahaya yang tepat, pada malam pertama di Six Senses, setelah makan malam yang bergizi, para tamu beristirahat di kamar mereka untuk layanan penyiapan tempat tidur yang mencakup tempat tidur dan kasur khusus, serta lampu GoodNight Lighting Science yang menenangkan yang memudahkan orang untuk tidur nyenyak. Saat digunakan di malam hari, lampu ini harus mendukung ritme sirkadian alami, yang rentan terhadap efek jet lag.

“Bohlam GoodNight secara ilmiah direkayasa untuk menghilangkan cahaya biru yang bertanggung jawab untuk mengaktifkan otak dan membuat Anda tetap terjaga,” kata AnnBjurstam, wakil presiden Six Senses Spas. “Dengan membuat bola lampu tanpa spektrum biru ini, kami dapat meningkatkan ketenangan dengan membiarkan tubuh mulai membuat melatonin dan memulai siklus tidur… Anda segera merasa lebih rileks dan mengantuk.”

Kapan terakhir kali Anda pulang tanpa tempat tidur hotel.? Saya berani bertaruh tidak akan pernah - sampai sekarang.

Sleep with Six Senses adalah program yang dirancang oleh Dr. Michael Breus untuk membantu para tamu tidur lebih nyenyak tidak hanya di resor, tetapi juga untuk dibawa pulang dan membantu mendefinisikan kembali kebiasaan tidur.

“Liburan Six Senses adalah tentang mengistirahatkan pikiran, meremajakan tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan, dan semua ini dimulai dengan tidur malam yang nyenyak,” tambah Bjurstam. “Meskipun sepertiga dari hidup Anda didedikasikan untuk itu, kami mungkin tidak mendapatkan durasi atau kualitas terbaik sehingga tujuannya adalah agar tamu kami merasa segar kembali dan santai setelah mereka pergi.”

Bahkan jika Anda menambahkan hari yang epik dengan berperahu pesiar atau mencicipi wiski.