Panduan Panjat Tebing: Semua Yang Perlu Anda Ketahui

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Saat musim semi semakin dekat, pemanjat tebing di mana-mana sedang membersihkan perlengkapannya. Cuaca yang lebih hangat merupakan tanda menyambut bagi mereka yang ingin mengukur rintangan alam. Namun, jika Anda tidak pernah memiliki kesempatan untuk merasakan sendiri panjat tebing, persyaratan teknis olahraga dan sifat yang tampak eksklusif bisa jadi tidak menyenangkan. Dalam panduan ini, kami akan menguraikan panjat tebing hingga yang paling dasar untuk mengetahui mengapa itu adalah sesuatu yang dapat dilakukan siapa pun.

Meskipun panjat tebing bukanlah tugas atletik yang mustahil, itu masih membutuhkan tingkat kebugaran dasar. Sebelum mencapai gym panjat pertama Anda, Anda harus yakin bahwa Anda merasa nyaman dengan memindahkan beban tubuh Anda sendiri melalui ruang. Latihan pelatihan di rumah yang baik dapat mencakup pullup dan dips yang dibantu serta beberapa latihan penguatan inti. Setelah Anda memahami dengan baik cara menangani berat badan, Anda harus siap untuk mencoba pendakian pertama.

Panduan Terkait:

• Tempat Panjat Tebing Terbaik
• Latihan Panjat Tebing Terbaik Di Rumah
• Perlengkapan Panjat Tebing Dalam Ruangan Terbaik

Setelah Anda akhirnya masuk ke gym panjat pertama Anda, Anda akan melihat bermacam-macam gaya yang berbeda. Sebagian besar gym pendakian memiliki lebih dari satu jenis pendakian yang mereka tawarkan kepada para tamu. Baik Anda pendaki pemula atau tamu yang sering berkunjung, gym kontemporer memiliki sesuatu untuk semua orang. Mari kita uraikan berbagai jenis yang mungkin Anda temui:

Bouldering

Jika pepatah “perjalanan seribu mil dimulai dengan satu langkah” itu benar, maka bagi pendaki, langkah pertama itu adalah bouldering. Menurut panduan pendakian pemula REI, bouldering adalah "bentuk pendakian yang paling sederhana". Bagi yang ingin mencoba, Anda hanya memerlukan sepasang sepatu panjat, kantong kapur, dan "bantalan tabrak" untuk melembutkan dan melindungi pendaratan. Kebanyakan gym pendakian akan menyediakan ketiganya.

Karena bouldering tidak memiliki sistem tali-dan-tali yang ada dalam bentuk pemanjatan lain, setiap kesalahan yang Anda buat di dinding akan membuat Anda rata di dasar. Sementara jenis pendakian lainnya dapat melibatkan pendakian 30-40 kaki, rute bouldering (juga dikenal oleh para ahli sebagai "masalah") jauh lebih pendek - pikirkan jatuh setinggi 9-12 kaki ke kasur. Meskipun bertubuh lebih kecil, masalah bouldering masih dapat membantu pendaki mempertahankan keterampilan dasar memanjat mereka. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menjaga kekuatan Anda selama offseason.

Pendakian Gratis

Setelah Anda lulus dari bouldering dan mengenakan harness pendakian, Anda akan memulai perjalanan pendakian gratis. Namun, terlepas dari namanya yang terdengar menakutkan, Anda akan selalu diamankan dengan aman. Jika Anda jatuh di gym panjat saat memanjat gratis, biasanya Anda hanya akan jatuh dalam jarak pendek sampai tali pengaman terpasang, membuat Anda tetap menggantung di atas tanah dan dapat melanjutkan pendakian. Manfaat lain dari pendakian gratis dengan belay adalah kemampuan untuk beristirahat saat dibutuhkan. Rekan pendakian Anda di bawah ini akan menggunakan bebannya dengan sistem katrol untuk membantu Anda tetap tidak berbobot di dinding saat dibutuhkan. Panjat tebing bebas tali dapat dibagi menjadi tiga kategori: panjat tebing atas, panjat timbal, dan panjat tradisional (atau ahli dikenal sebagai “trad”).

Panjat Tebing Atas

Panjat tebing puncak adalah hal yang biasa dilakukan oleh sebagian besar pendaki pemula. Teknik ini membutuhkan sistem tali pemanjat untuk berlabuh di atasnya setiap saat. Di tanah, partner belay akan bertindak sebagai penyeimbang, "memakan" kelebihan tali yang diumpankan kembali oleh pemanjat yang mendaki. Komunikasi antara pemanjat dan pasangan penambatnya sangat penting. Karena partner penambatan bertanggung jawab untuk menjaga keamanan tali pemanjat, kapan pun pemanjat mulai naik lebih cepat (atau lebih lambat), partner penambatan harus menyesuaikan teknik mereka untuk mengimbangi kecepatan. Panjat tebing top dapat dilakukan di gym dalam ruangan atau di luar ruangan.

Panjat Tebing

Jenis pendakian berikutnya yang mungkin ditemui adalah pendakian timbal. Ini jauh lebih sulit daripada apa pun yang didiskusikan hingga saat ini. Salah satu - jika bukan - jenis pendakian paling populer bagi para ahli, pendakian timbal bukan untuk semua orang. Versi yang lebih populer dari teknik ini mengharuskan pemanjat untuk memasang tali mereka ke tempat yang dikunci atau diamankan di sepanjang rute saat mereka mendaki. Sangat kontras dengan teknik tali puncak yang lebih dapat diprediksi, panjat tebing memaksa Anda untuk menempatkan keselamatan Anda sendiri di tangan setiap kaki yang Anda panjat. Memang benar, sebagian besar pusat kebugaran dalam ruangan dan pemandu luar ruangan membutuhkan pelatihan ekstensif sebelum Anda mengambil pendakian pertama Anda.

Trad Climbing

Jenis pendakian timbal, tradisional, atau perdagangan, pendakian melibatkan memindahkan dan memindahkan kembali perlengkapan penahan Anda saat Anda naik ke dinding. Bermacam-macam perlengkapan yang dapat dilepas (seperti mur dan cam) akan menemani Anda dalam perjalanan ke puncak, memberi Anda keamanan yang diperlukan agar Anda tidak jatuh. Membutuhkan pengetahuan tambahan tentang cara menggunakan peralatan kelas baru, panjat tebing bukan untuk orang yang lemah hati - atau pendaki biasa.

Pendakian Bantuan

Semua jenis pendakian yang disebutkan sejauh ini bergantung pada pendaki untuk menggunakan formasi alami di bebatuan untuk membantu mereka memanjat dinding. Pijakan dan pegangan organik atau tiruan (dalam kasus panjat tebing) diperlukan untuk berhasil memanjat di bawah perbedaan yang disebutkan sebelumnya. Namun, pendakian bantuan, seperti namanya, melibatkan lapisan bantuan tambahan kepada pemanjat. Menurut REI, untuk bagian rute yang sangat sulit atau tidak dapat dilalui, pendaki bantuan akan menggunakan alat seperti tangga panjat khusus yang disebut etrier untuk naik ke atas daripada mengandalkan bebatuan itu sendiri.

Soloing Gratis

Untuk jenis pendakian ini, namanya sama menakutkannya dengan kedengarannya. Tidak ada tali, tidak ada bantuan, dan tidak ada kesempatan kedua. Jika Anda membuat kesalahan selama pendakian solo gratis, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk jatuh hingga mati di bawah. Bahkan pendaki yang paling ahli biasanya tidak pernah mengalami jenis aktivitas ini. Kami sangat tidak menyarankan untuk berpartisipasi dalam jenis pendakian ini; namun, jika Anda ingin melihat jenis pendakian ini dilakukan di tingkat tertinggi, pastikan untuk melihat Solo Bebas dari National Geographic - menampilkan persetujuan terkenal dari pemanjat tebing Amerika Alex Honnold tahun 2017 atas permukaan batu granit setinggi 3.000 kaki yang dikenal sebagai El Capitan.