Cara Tetap Sejuk Tanpa AC Musim Panas 2020

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Hidup tampaknya memiliki selera humor yang cukup tinggi tahun ini. Pada hari-hari sebelum saya mulai mengerjakan artikel ini, ujung ekor Badai Isaias mengoyak tanah rumah saya di Long Island bagian barat, mematikan listrik ke rumah saya (dan ribuan lainnya) selama seminggu. Jadi saya dikeluarkan dari peran peneliti biasa ke posisi penelitian lapangan. Dan hei, saya senang melakukannya, karena tetap sejuk tanpa AC jauh lebih dari masalah kenyamanan: Setiap tahun di Amerika Serikat saja lebih dari 1.000 orang meninggal karena panas yang ekstrim, dan rawat inap terkait panas jauh melampaui angka itu..

Selain itu, jika Anda tidak menyadarinya, panas hanya menjadi masalah, dengan perbedaan yang dipertanyakan di antara tahun 2020 adalah peluang bagus untuk menjadi rekor terpanas. Sehebat AC di tengah bulan-bulan musim panas yang semakin terik, biaya pokok, tagihan listrik yang semakin tinggi, dan / atau logistik pemasangan unit AC atau AC sentral menjadikannya komoditas yang tidak terjangkau oleh banyak orang, sehingga mari kita lihat beberapa cara untuk tetap sejuk di musim panas tanpa AC.

Gunakan Air Dengan Berbagai Cara

Cara termudah untuk tetap dingin adalah dengan tetap terhidrasi. Minum banyak air dingin akan mendinginkan Anda dalam jangka pendek dan membantu proses pengaturan suhu alami tubuh Anda, termasuk berkeringat dan pelebaran pembuluh darah.

Anda juga dapat selalu mandi atau berendam dengan air dingin untuk menurunkan suhu tubuh, atau cukup bersihkan tubuh dengan handuk basah. Pastikan Anda mengeringkan diri secara menyeluruh setelah mandi, karena jika tidak, proses pendinginan evaporasi secara alami akan terhambat. Anda dapat meninggalkan handuk dingin (atau bahkan kompres es) di pergelangan tangan, leher, atau bagian dalam paha Anda untuk membantu tetap dingin, karena area ini akan menyebabkan aliran darah yang deras dan akan membantu mendinginkan inti Anda.

Akhirnya, kipas gerimis yang lebih kecil dapat diterima untuk digunakan di dalam, sementara kipas gerimis yang lebih besar atau bahkan seluruh sistem gerimis yang digunakan di tempat luar yang teduh dapat mengurangi suhu sekitar sebanyak 15 derajat.

Gunakan Windows dan Set Up Fans

Segera setelah suhu di luar rumah turun di bawah 70 derajat, Anda harus membuka jendela sebanyak mungkin dan angin masuk ke rumah Anda melalui satu jendela dengan kipas menghadap ke dalam dan keluar jendela lain dengan kipas menghadap ke luar. Kipas kotak yang dapat mengisi bingkai jendela adalah pilihan terbaik.

Ketika suhu luar ruangan turun di bawah suhu ruangan, Anda dapat menggunakan kipas yang menghadap ke luar untuk mengeluarkan sedikit panas dari rumah, tetapi setelah cukup hangat dan cerah, Anda harus menutup jendela dan menutup tirai serta tirai untuk menahan energi matahari sebanyak mungkin. mungkin. Menggunakan set kipas yang lebih kecil di dekat Anda dapat membantu Anda tetap lebih sejuk meskipun udara di dalam cukup hangat.

Jalankan juga kipas angin di langit-langit kamar mandi dan di dapur Anda yang dirancang untuk melampiaskan panas dan kelembapan ke luar rumah.

Matikan Lampu, Peralatan, dan Hal Lain yang Anda Bisa

Jika Anda menggunakan LED atau lampu fluoresen, mereka menghasilkan sedikit panas dan mematikannya tidak akan banyak mengubah suhunya. Tetapi bola lampu pijar pada dasarnya adalah pemanas kecil - matikan sebanyak yang Anda bisa. Kemudian matikan apa pun yang menggunakan daya yang tidak Anda gunakan, dari komputer, peralatan dapur, stereo, dan sebagainya. Juga, masak sesedikit mungkin, dan ketika Anda memang perlu memasak, pertimbangkan metode seperti menggoreng cepat di atas kue.

Pindah ke Tanah Rendah (atau Tanah Lainnya Sepenuhnya)

Kita semua belajar kembali di sekolah dasar bahwa panas naik, tetapi Anda akan kagum pada betapa panasnya suhu di lantai yang lebih tinggi di rumah atau gedung tanpa AC. Pergilah ke ruang bawah tanah Anda untuk berkumpul jika Anda bisa, atau setidaknya mengosongkan lantai atas rumah Anda selama hari yang terik. Dan bahkan selama COVID-19 ada tempat yang aman untuk berada di dalam ruangan dengan AC, seperti toko besar di mana jarak sosial dimungkinkan. Pakai saja topeng.

Kenakan Pakaian Bernapas dan Gunakan Lembaran Bernapas

Celana pendek dan kemeja super ringan, kelembaban-wicking, dan sangat bernapas yang Anda kenakan saat berlari? Itu baru saja menjadi pakaian hangout Anda di rumah saat cuaca sangat panas. Pakaian yang dirancang untuk membuat Anda tetap sejuk bisa dan akan membantu Anda tetap dingin, jadi buanglah bahan katun dan gunakan poliester atau bahkan pakaian wol yang ringan. Dan dapatkan juga beberapa seprai yang bernapas - itu bisa mengubah hidup.