Bagaimana Tetap Waras Bekerja Dari Rumah Dengan Anak-Anak

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Sebagai penulis penuh waktu dengan dua anak kecil, saya dapat dengan pasti mengatakan bahwa beberapa minggu terakhir adalah yang tersulit dalam hidup saya. Ternyata ketika Anda memberikan pengasuhan anak, mencoba bekerja, dan bersembunyi di tengah pandemi global, hanya ada sedikit waktu tersisa untuk menjaga kewarasan Anda.

Saya hidup, sehat, dan bekerja, dan untuk itu saya bersyukur. Saya tahu bahwa pahlawan sejati berada di garis depan, menawarkan bantuan medis, menjadi sukarelawan, menjual bahan makanan, mengantarkan makanan, memberikan nasihat pengangguran, atau melaporkan surat-surat kecil yang bermasalah dan membawa kebenaran kepada masyarakat yang sangat membutuhkannya. Banyak orang yang dibayar rendah dan tidak bisa bekerja dari rumah saat ini dan mereka pantas mendapatkan pujian yang tulus.

Karena begitu banyak dari kita telah mengambil peran baru di rumah yang melibatkan tindakan menyulap pekerjaan dan pengasuhan, saya memutuskan untuk membagikan beberapa kebijaksanaan yang telah saya peroleh sejauh ini. Itu menyelamatkan saya dari jurang dan mungkin melakukan hal yang sama untuk Anda dan Anda.

Buat Jadwal

Pengulangan dan monoton karantina mungkin membunuh jiwa dewasa Anda, tetapi itu bisa menjadi permen untuk anak-anak. Buat jadwal dan patuhi itu. Bahkan, tempelkan di papan poster raksasa dengan coretan dan alat peraga lainnya dan jadikan itu jam matahari harian Anda. Ritual berulang sudah biasa dan nyaman, tanyakan saja pada guru sekolah dasar atau pengasuh Anda. Isi jadwal dengan berbagai aktivitas (jalan-jalan, waktu seni dan kerajinan, pesta dansa, dll.) Dan berikan setiap blok yang cukup besar karena lebih banyak panduan daripada pelajaran dalam ketepatan waktu yang tepat.

Temukan Waktu Layar Berkualitas

Ada terlalu banyak cara untuk multimediright sekarang. Tapi Anda bisa selektif, dan, dalam prosesnya, bahkan mendidik sambil mengganggu anak-anak. Sesame Street memiliki keunggulan, tetapi ada beberapa pilihan lain juga. Red Yarn adalah salah satu yang terbaik, variety show bernyanyi bersama interaktif yang mencakup boneka, pesta dansa, dan komentar menyegarkan tentang situasi pandemi kita saat ini. Jika Anda tidak bisa membuat balita Anda menghargai cuci tangan, atau sekadar menginginkan outlet dinamis selama 45 menit tiga kali seminggu, acara ini cocok untuk Anda. Ini gratis, tetapi berikan donasi jika Anda bisa.

Juga, FaceTime kerabat Anda. Minta kakek nenek membaca beberapa buku untuk anak-anak dari jauh atau mainkan permainan imajiner sehingga Anda dapat bersembunyi selama tiga puluh menit dan menerima beberapa email. Jika keluarga Anda dekat, itu sama-sama menguntungkan karena mereka melewatkan kontak dan Anda perlu sedikit waktu untuk membuka laptop Anda.

Pergi ke luar

Udara segar adalah obat utama hari ini. Pergilah berjalan-jalan dengan anak-anak Anda atau pasang tenda di halaman belakang rumah Anda. Hargai hal-hal kecil - serangga, burung, bunga, anjing, pohon - dan usahakan untuk mengidentifikasi mereka dengan seluruh keluarga. Dan meskipun Anda tergoda untuk mengambil setiap kesempatan untuk membuka laptop di beranda, sering kali hal itu terlalu mengganggu. banyak orang tidak bekerja saat ini dan sedang sibuk. Anda akan berakhir dengan orang-orang yang menonton. Pertimbangkan waktu di luar sebagai segmen restoratif yang akan menghilangkan stres dan memungkinkan Anda untuk fokus lebih baik dan bekerja lebih efisien di lain waktu.

Ambil Kursi Belakang

Bernafas. Anda bekerja tetapi anak-anak Anda tidak, dan mereka bingung serta di rumah untuk latihan yang panjang. Hindari bekerja dan bermain secara bersamaan karena Anda akan menjual satu sisi atau keduanya. Saya telah belajar menyelinap tugas-tugas kecil di ponsel saya platform ramah-mobile seperti Dropbox atau Slack. Simpan hal-hal yang lebih melibatkan untuk jam-jam luar, seperti waktu tidur siang atau ketika anak-anak tidur di malam hari. Majikan atau kolega Anda pasti tahu sekarang bahwa tidak ada yang benar-benar beroperasi sesuai dengan jadwal kerja tradisional. Jika Anda melakukan rapat Zoom, dan parameternya longgar, hang out dengan anak-anak Anda pada saat yang sama dan jangan khawatir tentang tetap berada dalam bingkai video (Anda juga dapat merekam rapat dan pemutaran nanti).

Bersikap Selektif Tentang Media Sosial

Pada titik ini sebenarnya menghina untuk mendengar tentang teman yang punya waktu untuk belajar tentang anyaman keranjang dan panggilan burung. Sebagai orang tua yang bekerja, Anda mencoba untuk sekadar mengenakan celana pada anak Anda atau ingat untuk makan siang. Abaikan teman lajang Anda dengan sopan. Saya biasanya bukan orang yang mencari jarak, tetapi cobaan dan kesengsaraan yang dialami teman non-orang tua Anda bukanlah milik Anda. Selain itu, Anda tidak punya waktu untuk itu. Temukan dukungan melalui sesama orang tua dan simpan jendela itu yang seharusnya Anda gunakan untuk menjelajahi umpan sosial Anda untuk pekerjaan yang sebenarnya.

Menjualkan

Jika Anda cukup beruntung memiliki pasangan di rumah, manfaatkan itu. Setrika blok waktu setiap hari di mana Anda dapat sepenuhnya bekerja dan sebaliknya. Ketika Anda mendapatkan slot waktu yang dilindungi ini untuk diri Anda sendiri, maksimalkanlah. Kunci diri Anda di kantor rumah, heningkan ponsel, dan hanya buka tab web terkait pekerjaan. Putar musik untuk meredam suara anak-anak Anda yang memecahkan barang di lantai atas dan masuk ke zona tersebut. Lebih baik lagi, jika Anda dapat secara mental memprioritaskan tugas-tugas hari ini sebelumnya, Anda akan siap untuk mengerjakan proyek yang paling penting.

Pertahankan dalam Perspektif

Ketahuilah bahwa ini juga akan berlalu. Sebagai orang tua, pikirkan tentang regresi tidur atau peregangan lain yang tampaknya tidak mungkin dilakukan dengan anak-anak dan betapa remehnya hal itu sekarang. Kami akan melihat kembali waktu karantina dengan lensa berbeda di beberapa titik juga. Terus ingatkan diri Anda bahwa iklim saat ini bersifat sementara dan pertimbangkan seberapa kuat hal itu akan membuat Anda maju. Kekuatan super fleksibilitas yang berasal dari menjadi orang tua tidak pernah lebih berguna. Biarkan mereka membimbing Anda ke tanah perjanjian.