5 Merk Minuman Olahraga Terbaik Yang Bukan Gatorade

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Sekarang jangan salah paham, saya suka Gatorade. Baik itu jenis biru, jenis ungu, merah, hijau, kuning, atau jika kita menggunakan nama sebenarnya, seperti, katakanlah, Pendingin Tropis atau Ceri Gletser, saya telah bertemu tetapi hanya sedikit dari banyak rasa Gatorade yang tidak saya temui. tidak menikmati. Tapi alasan Gatorade begitu lezat adalah karena gula merupakan bahan kedua di hampir setiap variasi, tepat setelah air. Ini juga mengapa sebagian besar minuman Gatorade memiliki sekitar 140 kalori per porsi, yang biasanya diukur dengan penambahan 20 ons.

Jadi, meskipun akan selalu ada tempat di hati saya (dan mulut, kerongkongan, dan perut) untuk Gatorade dan berbagai minuman olahraga manis, manis, dan lezat lainnya, baru-baru ini saya mencari minuman yang sangat menghidrasi setelah atau di tengah latihan. yang lebih rendah kalori dan jelas lebih sehat.

Bacaan Terkait

• Merek Sparkling Water Terbaik
• KombuchBrands terbaik

Saya tahu apa yang banyak dari Anda pikirkan: bagaimana dengan zat dihidrogen monoksida, yang juga dikenal sebagai air? Ya, air putih adalah pilihan terbaik untuk kebutuhan hidrasi harian, dan saya banyak minum, terima kasih banyak. Tetapi selama dan / atau setelah latihan lari yang ketat, produk yang memberikan beberapa nutrisi penting yang hilang melalui keringat, seperti kalium dan natrium, dapat membantu Anda memperpanjang latihan dan dapat membantu Anda pulih lebih cepat. Selain itu, jika minuman terasa enak, Anda cenderung meminumnya lebih banyak, yang juga membantu hidrasi.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor memutuskan untuk menghindari semua hal halus ketika mereka menyebut lini minuman olahraga mereka "SuperDrink", tetapi ada cukup banyak hal bagus yang terjadi di sini untuk mengabaikannya. Minuman olahraga "Lyte" mereka tersedia dalam lima rasa berbeda, dan setiap botol 16 ons hanya memiliki 40 kalori, ditambah 10% dari alokasi kalium harian yang direkomendasikan. Lyte SuperDrinks adalah 10% air kelapa, dan rasa itu benar-benar datang, yang sangat bagus jika Anda suka air kelapa, tidak terlalu enak jika Anda tidak suka.

Infus Elektrolit Organik Roar

Seperti namanya, minuman yang sangat menghidrasi dari ROAR ini adalah minuman organik. Seperti namanya, mereka adalah sumber elektrolit yang bagus, yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat otot berkontraksi dengan benar, saraf menyala, dan untuk mencegah kram, antara lain. Selain itu, ada banyak vitamin B dan C dalam minuman ini, yang tersedia dalam botol 25 kalori, 18 ons. Rasanya adalah perpaduan unik, seperti Pineapple Mint (menyukainya), Strawberry Coconut (juga enak), dan Cucumber Watermelon (tidak terlalu banyak), untuk beberapa nama.

Wtrmln SportWtr

Jika Anda tidak segera menjelaskannya, nama produk ini sebagian besar merupakan variasi bebas vokal pada kata "Air Olahraga Semangka". Dan memang lini SportWtr mereka sepenuhnya 25% jus semangka, dengan sedikit bahan lain di sana seperti ekstrak monkfruit, Steviextract, dan potassium citrate. Semua bahan dimaksudkan untuk mempercepat rehidrasi dan pengisian elektrolit, dan hanya dengan dua gram gula (yang berasal dari jus semangka itu sendiri).

Minuman Performa DEFY

Botol Defy Performance Drink 16 ons memiliki 140 kalori, yang, seperti yang Anda ingat, jumlah yang sama dengan botol 20 ons Gatorade. Jadi mengapa barang ini ada dalam daftar? Karena ia juga memiliki 20 miligram "Ekstrak Rami Spektrum Kinerja," yang juga dapat disebut sebagai CBD, atau cannabidnoil, ekstrak dari tanaman rami yang tidak psikoaktif, tetapi dapat membantu mengurangi peradangan, menurunkan tingkat stres, dan membantu dengan fokus dan pemulihan otot. Sekarang, bukankah itu semua yang Anda hargai dalam minuman olahraga atau minuman CBD? Jadi, lanjutkan dan izinkan dalam beberapa kalori ekstra; Anda akan membakarnya dalam waktu singkat.

Suplemen Stance BCAComplex

Satu-satunya minuman bubuk olahraga dalam daftar kami, BCAComplex Stance Supplements dirancang untuk pengiriman cepat BCAA, yang merupakan asam amino rantai cabang - asam amino esensial yang digunakan tubuh Anda untuk membangun protein dan jaringan otot dan yang membantu produksi dan regulasi energi selama olahraga. Dan mereka disebut "esensial" karena, seperti jenis asam amino tertentu lainnya, tubuh Anda tidak dapat memproduksinya, ia harus menelannya. sendok tunggal yang dicampur dengan 10 ons air hanya memiliki lima kalori namun membuat Anda kenyang dengan lima gram BCAA. Anda juga dapat mencoba salah satu protein shake favorit kami yang lain.