Daftar Putar Latihan: Lagu Terbaik Untuk Bersemangat Tentang Memompa Besi

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Tahun baru ada di kita, yang berarti segala macam resolusi yang berhubungan dengan kesehatan fisik. Anda tahu latihannya: Mulai beroperasi pada awal Januari dan kemudian roda mulai melambat beberapa minggu kemudian. Tidak demikian di tahun 2021, karena kami memiliki musik untuk menjaga tujuan kebugaran Anda tetap hidup dan sehat sepanjang tahun.

playlist yang bagus adalah kekuatan pendorong yang dapat berfungsi sebagai kryptonite. Kerusakan sensasional, isi drum, atau susunan melodi antemik dapat menjadi pembuat perbedaan saat Anda memotret sejauh kurang dari tujuh menit di treadmill atau mencari pribadi terbaik baru di bawah beban yang mengesankan di bangku cadangan. Musik yang tepat dapat meningkatkan adrenalin, berfungsi sebagai metronom untuk pengulangan waktu, dan sekadar memotivasi.

Siapa pun yang menginjakkan kaki di gym tahu banyak hal. Kami juga tahu bahwa playlist tersebut mungkin agak basi, oleh karena itu kecenderungan orang-orang untuk mengemas earbud dan mixtape mereka sendiri. Sekarang, lebih dari sebelumnya, terserah Anda untuk menyediakan selai karena kita masih dalam pandemi dan banyak rutinitas gym kita telah dialihkan ke rumah kita sendiri, demi keamanan. Dan di sini, di The Manual, kami membahas tentang lapisan perak. Satu hal yang jelas dalam kesia-siaan ini adalah tidak ada lagi musik olahraga yang buruk. Gym Anda adalah pelipis Anda, meskipun saat ini menjadi garasi atau ruang tamu. Jadi perlakukan itu dengan daftar putar yang akan membuat keringat tetap menetes dan detak jantung Anda naik.

Daftar Putar Latihan

Kerusakan

Sulit untuk langsung mengikuti program beban atau rutinitas olahraga Anda. Seseorang perlu dibujuk untuk melakukan hal-hal seperti itu. Seperti kopi di pagi hari atau dorongan lembut dari teman ke danau pegunungan, sedikit bantuan adalah hal yang baik. Jadi kami mengurangi set Anda dengan lagu yang secara praktis menjadi soundtrack untuk semua hal yang persuasif. "Emosi Manis" Aerosmith dibangun dengan indah, memberi Anda cukup waktu untuk masuk ke zona sebelum mengunci ritme fisik Anda. Pengait gitar yang bergelombang, memabukkan, dan berulang-ulang akan membuat Anda tetap fokus (dan jika Anda pemula yang sangat lambat, kami sarankan "Dance Yourself Clean" yang fantastis dari LCD Soundsystem, karena memberi Anda waktu beberapa menit untuk berkumpul sebelum meledak dengan irama kolosal).

Sekarang Anda sudah siap dan bekerja, sekarang saatnya menyimpan pengukur. Hampir tidak ada artis yang lebih baik untuk tugas ini selain Com Tr memar. Fungsi elektroniknya yang keren dan digerakkan synth seperti pulsa raksasa yang dapat Anda atur ke jam tangan Anda. "Brokendate" akan membuat Anda tetap bersemangat tanpa mengganggu tugas yang ada. Ini menghipnotis, tapi agak begitu, seperti dosis CBD yang sempurna.

Anda sedang melakukan pekerjaan sekarang, jadi kami dapat menyerahkan lantainya kepada Rihanna. Hit 2016-nya adalah pop klasik instan dan tetap menjadi jalur yang bagus untuk berolahraga. Garis bass yang ceria dan vokal Rihanna yang tak kenal lelah akan memberikan angin kedua. Ya, suara Drake agak mengantuk, tetapi jika Anda mengatur waktu dengan tepat, Anda dapat beristirahat sebentar selama selingannya.

Berbicara tentang garis bass, Thundercat praktis memilikinya. Artis yang terinspirasi jazz yang terkenal dengan kolaborasinya dengan Kendrick Lamar craft funky-as-hell-bottom line dengan "Them Changes". Lagu ini akan berfungsi seperti metronom pendayung, membuat Anda tetap bergerak dalam ritme sebelum terapi menghilang. Pada titik mana mungkin sudah waktunya untuk membangun kembali semuanya. Ini membutuhkan emas indie Band of Horses dan suara yang menggelegar dari "The Funeral." Saat drum dan gitar mulai terdengar, Anda pasti ingin menjadi gila.

Selanjutnya, "All The Stars" dari soundtrack Black Panther yang menonjol (RIP, Chadwick Boseman). Lagu lain dengan tulang punggung perkusi yang hampir mekanis yang mendorong Anda seperti mesin. Sekarang Anda mungkin merasa cukup baik, berkeringat dan menemukan langkah Anda. Yang membutuhkan kesombongan Dr. John dan boogie-woogie yang menyenangkan dari "Quitters Never Win."

Anda tidak bisa berhenti, Anda tidak akan berhenti. Pastikan dengan "Lazaretto" bergigi Jack White. Ini adalah mahakarya hard-rock yang cocok dengan salah satu pengait gitar paling adiktif sepanjang masa (jika Anda belum pernah melihat versi SNL live, bantulah diri Anda sendiri). Cukup memainkan gitar udara bersama dengan trek ini adalah latihan tersendiri. Tanda birama mengubah beberapa, yang merupakan bonus tambahan untuk rutinitas latihan yang lebih cepat. Dan simbal crash yang terus-menerus terdengar seperti mengucapkan selamat kepada setiap gerakan Anda.

Anda dapat menggunakan seluruh album sebagai playlist Anda, tetapi satu lagu khususnya dari Run the Jewels stellar keempat LP (RTJ4) adalah "Walking in the Snow". Ini benar-benar orang yang rajin dan meskipun Anda harus mengangkat beban sambil mendengarkan, Anda juga harus memperhatikan lirik yang mengiris yang secara puitis menggambarkan banyak masalah sistemik Amerika yang serius. Selanjutnya, beberapa peningkatan murni viRinSawayamand bangernya "LUCID". Sementara kita bergerak, lanjutkan dengan "Herb" siklis Phil Hesh, yang memadukan keyboard mendesis dengan selingan jazzy untuk efek ambient-rock yang membantu Anda terus menggiling.

Sekarang tibalah waktunya ketika Anda mungkin harus menggali lebih dalam untuk mendapatkan energi tambahan. Four Tet's “Hands” sangat cocok untuk itu, karena dimulai dengan introspektif dan atmosfer sebelum berkembang menjadi selai elektro yang diiringi dengan inspirasi. Diikuti oleh studi kasus "Smoke & Mirrors" dari RJD2, tentang mencampurkan sampel dengan perkusi. “Midnight City” M83 yang luar biasa akan membuat darah mengalir selama 3:15, dijamin.

Untuk menjaga energi kinetik tetap ramai, "Ambling Alp" oleh Yeasayer diputar berikutnya. Lintasan ini dinamai juara tinju kelas berat Italia dari tahun 1930-an dan sifatnya yang mudah menular. "The Seed (2.0)" dari The Roots hadir berikutnya, dengan mudah menjadi salah satu lagu paling menarik yang pernah ditulis. Ambil energi yang biasa Anda lakukan ke lantai dansa di sini untuk membuat ikal berikutnya. Terakhir, beberapa musik rock klasik dengan suara gemuruh "Barracuda" dari Heart, pasti akan menyuntikkan sedikit kafein sonik saat Anda sangat membutuhkannya.

Akhir sudah di depan mata dan Anda berada di set terakhir Anda. Bawa pulang dengan kemenangan Handsome Furs "Dead + Rural". Lagu yang membangkitkan semangat ini ditambatkan oleh garis synth dance-y dan menyala ke sana kemari dengan beberapa karya gitar listrik dan kresendo yang menular. Jika Anda merasakan kemenangan itu, garis finis terasa berlebihan dan Anda siap untuk satu ronde lagi, lemparkan "Dancing On My Own" dari Robyn dan mulai bekerja. Jika rutinitas Anda selesai, menari saja. Anda sendiri. Seperti tidak ada yang menonton.

Inspirasi Latihan

Kami juga membantu Anda membahas latihan yang sebenarnya - mulai dari pelatihan HIIT, latihan lengan terbaik, latihan beban tubuh yang cocok untuk pria saat dalam perjalanan, latihan beban pemandu pemula, dan cara berlari dalam cuaca dingin. Tidak semua orang adalah tikus gym. Jika Anda lebih suka berolahraga di rumah, Anda dapat menggunakan aplikasi kebugaran tanpa gym. Dan jangan lupa tentang pemulihan!

Semoga daftar putar ini membantu Anda mencapai tujuan. Semoga 2021 sehat dan aktif!