9 Bar Protein Terbaik Di 2021 Yang Harus Dipertahankan

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Semua bar protein memiliki satu kesamaan: protein takaran padat. Kebanyakan protein bar juga memiliki kesamaan: Mereka mengerikan.

Ketika yang pertama dari Power Bar yang dibungkus foil emas, padat seperti batu bata, dirilis pada tahun 1986, tidak ada banyak persaingan di luar sana, jadi para atlet, petualang, dan mereka yang lapar dan sedang bepergian tersedak. batang demi batang dari batang energi generasi pertama yang berkapur, berlilin, dan benar-benar mengerikan. Sesuai dengan legenda (atau laman merek Tentang Kami), pendiri Clif Bar memutuskan untuk membuat bar berisi protein yang lebih baik selama bersepeda jauh di tahun 1990, ini setelah mendapati dirinya tidak dapat mengonsumsi bar energi lain dari merek misterius yang tidak disebutkan namanya..

Kedua pembuat bar tidak hanya sejak itu mengembangkan bar protein yang lebih enak dan lebih terspesialisasi (dan produk lainnya), tetapi mereka juga telah bergabung dengan lusinan merek bar protein lainnya. Hanya dalam tiga dekade, pasar untuk bar ini telah berubah dari tidak ada menjadi sangat berantakan.

Di situlah saya masuk. Setelah mengunyah - dalam beberapa kasus makan, yang lain tersedak - lusinan atau lebih merek protein bar dalam beberapa tahun terakhir, saya telah menetapkan delapan merek yang barnya selalu saya nikmati. (Setidaknya, ketika saya benar-benar lapar dan / atau bermil-mil jauhnya untuk mendaki, bersepeda, atau lari lintas alam.) Karena jujur saja, jika saya di rumah, saya akan membuat sandwich klub.

Apa kesamaan batang protein ini adalah setidaknya delapan gram protein per unit dan rasa yang dapat Anda toleransi. Masing-masing juga memiliki sedikit sesuatu yang istimewa yang membedakan mereka satu sama lain. Mungkin Anda akan menemukan satu merek protein bar dan menjadi penggemar berat, atau mungkin Anda ingin menyediakan paket hiking, laci meja, atau pantry dengan berbagai pilihan sehingga Anda dapat menjaganya tetap segar. Panggilan Anda - sekarang waktunya bicara bar.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

Saat ini, ini adalah batang protein / energi favorit saya, dan itu terutama karena teksturnya tidak seperti batang tradisional. Alih-alih kenyal dan padat, mereka lebih renyah dan terasa ringan. Dan tergantung varietas mana yang Anda pilih, rasanya cukup manis untuk rasanya seperti suguhan, namun tetap mengemas 10 gram protein ke dalam kemasan 210 kalori (ini khusus untuk varietas Maple Brown Sugar). Selain itu, karena ada dua batang ramping di setiap kantong, Anda dapat dengan mudah berbagi dengan teman hiking Anda, membaginya di antara anak-anak, atau menghemat setengah camilan energi Anda untuk nanti.

SATU Batang Protein

ONE Bars memiliki rasa yang seliar Maple Glazed Donut, Churro, dan Birthday Cake, dan sejujurnya, beberapa rasa mereka, seperti yang terakhir di sana, terus terang terlalu manis untukku. Namun, sebagian besar, secara mengejutkan memiliki nuansa rasa (Pai Selai Kacang, mis.), Dan mengingat bahwa batang ini masing-masing memberikan 20 gram protein, meskipun rasa yang diberikan bukan favorit Anda, rasanya enak untuk dimiliki. Ini adalah batang yang saya masukkan ke dalam kemasan saya saat menjalankan 40k di Pegunungan Alpen Swiss, karena ketika setiap ons dihitung, Anda menginginkan batang padat yang menghasilkan besar.

R. E. D. D. Bar Protein Vegan

Sejujurnya (dan untuk menjaga integritas jurnalistik), saya tidak peduli setengah dari rasa bar yang ditawarkan oleh merek ini, yang namanya adalah singkatan dari Radiant Energy, Deliciously Delivered. Jadi saya tidak dapat 100% berbicara tentang bagian "lezat" dan saya juga tidak dapat berbicara tentang "Radiant" dari semuanya, tetapi saya akan mengatakan ini: Peanut Butter flavored R. E. D. D. batang adalah tentang batang paling padat yang saya tahu yang menghasilkan lebih dari 200 kalori dan 10 gram protein, dan rasanya enak. Dan kadang-kadang, bar tempat Anda bisa makan dalam tiga gigitan besar dan kemudian melanjutkan pendakian, perjalanan, atau siang hari, secara umum, adalah bar yang bagus. Kunyah saja tiga gigitan Anda dengan baik: Ingat, pencernaan yang baik dimulai dari mulut.

PROBAR BASE Protein Bar

Agak di ujung spektrum dari R. E. D. D. bar, PROBAR adalah bar besar dan berdaging. Kecuali bahwa mereka nabati, tidak benar-benar berdaging, tentu saja. Memberikan 20 gram protein dan hampir 300 kalori, ini adalah pilihan pengganti makanan yang layak yang akan membuat Anda kenyang dan bersemangat selama beberapa jam atau beberapa mil ke depan, apa pun yang lebih dulu. Tambahkan pisang atau apel di samping PROBAR Anda dan Anda akan benar-benar diberi makan.

Lenny & Larry's The Complete Cookie

Ya, ini mungkin terlihat seperti cookie, rasanya seperti cookie, dan sebenarnya paling baik diklasifikasikan sebagai cookie, seperti namanya, tetapi Cookie Lengkap benar-benar dapat menggantikan protein bar. Salah satu camilan masif ini mengandung 16 gram protein dan 420 kalori, jadi jika seorang pria dewasa yang aktif makan lima di antaranya setiap hari, dia tidak memerlukan sumber protein, karbohidrat, zat besi, atau kalori lain, dalam hal ini. Tapi jangan lakukan itu.

Beef Steak Strip Jack Link dengan Slow Cooked and Seasoned Meat Bar

Apakah ini hanya dendeng enak dalam bentuk batangan? Ya, ya itu. Tapi ketika dagingnya berbentuk batangan dan mengemas delapan gram protein ke dalam kemasan 70 kalori, saya katakan pergi. Pikirkan matematika di sana: PROBAR 290 kalori itu memiliki 20 gram protein, jadi itu sama dengan 14,4 kalori per gram protein. Di sini kita berbicara tentang 8,75 kalori per gram protein. Jadi, jika Anda mencari kudapan pasca angkat beban yang kaya protein yang juga tidak akan mengimbangi waktu yang Anda habiskan di sepeda atau treadmill, daging mungkin merupakan jawaban terbaik.

Madu Stinger Peanut ButtProtein Batangan

Lezat, manis tanpa melelahkan, dan dengan banyak protein tetapi tidak banyak kalori, bar ini harus dicoba. Bahan utamanya adalah madu, dan yang kedua adalah selai kacang, dan ini merupakan pelengkap yang luar biasa. Selain itu, karena madu adalah makanan rendah glisemik, Anda mendapatkan energi tanpa gangguan gula nantinya.

Bar Protein Vegan Organik GoMacro

Jika Anda ingin memastikan Anda tahu persis apa yang Anda makan, Anda mungkin ingin makan bar GoMacro. Makanan-makanan ini memiliki rata-rata 11 gram protein per unit dan Anda dapat mengandalkannya sebagai organik bersertifikat USDA, vegan, bebas gluten, halal, non-GMO (agak berlebihan mengingat organik), R. A. W. Bersertifikat (lihat yang itu), C. L. E. A. N. Bersertifikat (ditto), bebas kacang dan… sebagainya. Berita bagus? Sebenarnya mereka juga cukup enak.

Honorable Mention: Picky Bars Real Food Energy Bars

Mengapa “Honorable Mention?” Karena sebagian besar batang dari merek ini mengandung tujuh gram protein, dan kami menetapkan batas delapan. Tapi karena rasanya sangat enak, saya tidak bisa dengan niat baik meninggalkannya. Kita berbicara tentang Smooth Caffeineator rasa kopi, Cinnamon Roll'n, dan rasa lain yang akan Anda cari daripada sekadar mentolerir. Lagipula, setiap batangnya masing-masing di bawah 200 kalori, jadi Anda bisa makan dua tanpa rasa benci pada diri sendiri.