FAQ Dan Nasihat Kesuburan Pria: Bagaimana Menjaga Perenang Anda Kuat

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Apakah kolam air panas menggoreng sperma? Haruskah kita membakar celana kita dan menggantinya dengan petinju? Apakah perenang kecil menjadi lebih lambat setelah wiski rapi? Kami di sini untuk meluruskan semua hype tentang daerah bawah dan kesuburan Anda.

Manual bertanya kepada Dr. Brian Levine, mitra pendiri dan direktur praktik CCRM New York tentang sampah di koper kita dan mengapa dan bagaimana kita harus dan dapat membantu perenang kita menjadi sehat.

Panduan: Mengapa pria harus waspada dengan kesehatan kesuburan mereka?

Dr. Brian Levine: Kesuburan adalah parameter yang baik untuk kesehatan umum. Kesuburan dapat menjadi titik pemeriksaan pertama bagi pria untuk melihat apakah ia perlu menemui spesialis (yaitu ahli urologi). Tanda peringatan mungkin termasuk sakit kepala terus-menerus, penglihatan ganda, keluarnya cairan dari payudara, disfungsi seksual, atau nyeri saat berhubungan.

Jika Anda mencoba memiliki bambino, itu tergantung pada kesuburan wanita, bukan?

Saat mengevaluasi pasangan infertil, kesuburan pria sama pentingnya dengan kesuburan wanita (40 persen pria, 40 persen wanita, 20 persen tidak diketahui).

Bagaimana stres memengaruhi kesehatan sperma?

Saat Anda mulai melihat kesuburan pria, itu terkait dengan cara yang sama seperti wanita, khususnya kontrol hormonal dalam membuat sperma. Pada wanita, stres ekstrem dapat memengaruhi siklus menstruasi, namun pada pria lebih sulit untuk melihatnya (Anda bisa melalui analisis air mani). Jika hipotalamus Anda (tempat di otak yang bertanggung jawab untuk respons stres) rusak, ada kemungkinan fungsi sperma turun.

Bagaimana siklus hidup perenang?

Pria membuat sperma setiap hari dalam hidupnya, tetapi produksi sperma membutuhkan waktu 72 hari dari saat dibuat hingga saat ejakulasi.

Apakah burger keju dan kentang goreng buruk untuk kesuburan pria?

Kami tidak tahu apakah makanan yang penting atau gaya hidup yang Anda jalani yang memengaruhi produksi sperma. Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, peningkatan kadar estrogen dapat menurunkan produksi sperma. Jalani hidup sehat dan Anda harus memiliki sperma yang sehat. Dan jangan menjadi fanatik bersepeda.

(Coba lempar gada sebagai gantinya!)

Jadi… celana pendek bersepeda = buruk?

Jangan masak bola Anda. Celana pendek bersepeda, celana dalam, hot tub, apa pun yang meningkatkan suhu dapat berdampak negatif pada kesuburan Anda. Testis sangat sensitif terhadap suhu, itulah sebabnya ada skrotum. Skrotum memungkinkan testis berada di luar tubuh dan beberapa suhu lebih dingin. Dampak negatifnya dapat dipulihkan karena pria terus memproduksi sperma.

Apa ciri-ciri beban sehat?

Organisasi Kesehatan Dunia memilikinya dalam manual edisi ke-5 mereka. Analisis air mani meliputi volume, konsentrasi (normalnya adalah 15 juta sperma per cc tetapi banyak pria yang jauh lebih tinggi), kesuburan (apakah Anda memiliki Phelps atau Lochte), dan bentuk tubuh. Sekitar 96% sperma bisa jadi mengerikan, Anda hanya perlu 4% untuk menjadi 'normal', kata yang agak subjektif.

Apakah minum minuman keras melukai sperma?

Hal-hal yang meningkatkan radikal bebas itu buruk: merokok, minum, dan racun. Jika Anda ingin memiliki sperma yang lebih baik. Vitamin seperti antioksidan bekerja untuk meningkatkan kesuburan pria.

Bagaimana lagi saya bisa meningkatkan anak laki-laki?

Singkirkan apa pun yang membakar, seperti marijuan dan rokok. Apa pun yang Anda tidak akan memberi makan bayi, jangan memberi makan diri Anda sendiri. Kemudian mulailah dengan mengonsumsi vitamin antioksidan untuk membasmi radikal bebas.

Akankah sperma menjadi lemah seiring bertambahnya usia pria?

Perdebatan hebat. Pria membuat sperma dari masa pubertas hingga kematian sedangkan wanita memiliki waktu yang terbatas. Pertanyaan sebenarnya adalah kapan usia itu menjadi kekuatan dominan. Kami memiliki ayah yang lebih tua dan melihat lebih banyak pasien memiliki bayi yang sehat di kemudian hari. Secara umum, mereka mulai turun di usia 40-an dan 50-an, dimulai dari volume lalu bentuknya. Tapi hanya butuh satu sperma!

Bagaimana cara memeriksa kesuburan saya?

Cobalah alat analisis air mani di rumah jika Anda tidak ingin mengalami canggung saat pergi ke klinik. Karena tidak seperti kesuburan wanita, banyak di antaranya yang reversibel pada pria. Perlu waktu hingga tiga bulan untuk melihat dampaknya.