Corey Calliet Pada Training Celebs, Revenge Body, Dan Benching 515

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Foto oleh Bobby Quillard

Kabar buruk: Antara 80 dan 90 persen resolusi kebugaran berakhir dengan kegagalan (terutama jika Anda tinggal di kota-kota ini.) Kabar baik: Manual memiliki senjata rahasia Anda, yang datang dalam bentuk pelatih selebriti Corey Calliet.

Calliet menjadikan aktor pemahat yang hidup menjadi dewa Yunani untuk layar perak, yang telah disewa oleh Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM, dan Universal untuk melatih sihir ototnya pada bintang-bintang mereka.

Dia saat ini bekerja dengan para pemeran Marvel's Black Panther sebagai pelatih utama dan sebelumnya melatih Michael B. Jordan untuk perannya dalam Creed. Peserta pelatihan Calliet lainnya termasuk rapper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, John Boyeg dari Star Wars- daftarnya terus berlanjut. Calliet membagi waktunya antara upaya ini dan menjadi pelatih di acara hit E! Revenge Body dengan Khloe Kardashian dan melakukan pidato motivasi.

Jadi ya, dia tahu satu atau dua hal tentang menjaga rutinitas gym Anda dan menjadi hebat. Kami mengobrol dengan Calliet untuk memberi Anda tip yang disediakan untuk selebriti dan untuk berbicara tentang otot, makanan, dan mantra ketika Anda ingin berhenti.

Berapa jumlah pull-up dan sit-up yang dianggap "fit"?

Seratus sit-up, 20 pull-up.

Apa saja rahasia pelatihan seleb yang bisa digunakan pria rata-rata hari ini?

Pelatihan dua kali sehari mendapatkan hasil yang saya cari dengan klien selebriti saya. Sesi pertama mencakup angkat beban sedang hingga berat dan biasanya [latihan interval intensitas tinggi (HIIT)] untuk sesi kedua.

Jika Anda bisa berolahraga dengan siapa pun yang masih hidup atau mati, siapa itu?

Oprah Winfrey, Barack Obama, atau Dwayne “The Rock” Johnson.

Mengapa resolusi dan tujuan kebugaran kami penting untuk dipegang?

Saya dulu kelebihan berat badan dan tidak bahagia. Menjadi sehat mengubah seluruh hidup saya, dari pekerjaan saya, hingga perasaan saya setiap hari! hidup yang lebih sehat adalah hidup yang lebih bahagia.

Apa kenangan awal Anda tentang keinginan menjadi kuat?

Pada tahun 2002, teman saya memberi tahu saya bahwa saya tidak akan berolahraga setiap hari ketika saya kuliah. Dia adalah pemain sepak bola sekolah menengah dan saya berada di band. Tak perlu dikatakan, saya membuktikan dia salah, dan inilah saya.

Berbicara tentang kuat … apa yang Anda bangku?

Bench press terbaik saya adalah £ 515!

Berapa jam yang Anda habiskan di minggu gym?

Sekitar 25.

Bagaimana perjalanan Anda untuk menjadi pelatih terkenal seperti itu?

Saya adalah binaragawan selama delapan tahun, dan saat itulah saya belajar banyak tentang apa yang saya ketahui tentang melatih dan memahat tubuh. Ketika saya datang ke [Los Angeles], Michael B. Jordan adalah satu-satunya klien saya, tetapi setelah Creed, daftar klien saya bertambah dengan sangat cepat.

Kami mendengar Anda ayah, jadi kami harus bertanya: Apa pendapat Anda tentang "ayah bods"?

Para ayah harus berusaha menjadi yang paling sehat semampu mereka. Kami memiliki pekerjaan yang sangat penting untuk dilakukan.

Menjadi pembicara motivasi, dapatkah Anda menjelaskan pentingnya kebugaran mental dan juga fisik?

Mudah! Jika pikiran Anda tidak siap untuk menuntun Anda pada perjalanan yang ingin Anda lakukan, tubuh Anda tidak akan mengikuti.

Bisakah Anda memberi kami beberapa mantra untuk terus didorong di tahun 2018?

1. Berulang kali katakan pada diri sendiri "Ayo Pergi!"
2. “Jangan menyerah padaku.”
3. “Jangan menipu diri sendiri, manjakan diri Anda.”
4. "Bekerja untuk itu!"

Anda adalah pelatih di Badan Pembalasan Khloe Kardashian. Bagaimana kita bisa menggunakan balas dendam sebagai motivator?

Pria menginginkan tubuh balas dendam seperti halnya wanita. Entah karena mereka terluka atau mereka siap untuk melakukan perubahan. Imbalannya akhirnya bisa bahagia dengan diri sendiri, luar dalam.

Adakah makanan atau minuman yang Anda sarankan untuk dihindari jika kami ingin terlihat, yah, seperti Anda?

Permen, soda, apa saja yang digoreng! Jika Anda secara alami merasa tidak enak tentang hal itu, menjauhlah.

Apa lelucon olahraga terbesar yang tidak boleh dilakukan oleh siapa pun?

Lelucon terbesar tidak berhasil! Jika Anda mampu secara fisik, Anda harus melakukannya.

Terus lanjutkan dengan kiat kebugaran lainnya dari pelatih ahli Mike Barwis, salah satu pendiri RUMBLE Boxing Noah Neiman, gladiator Lee Jimenez, dan model Michael Markiewicz. Gambar fitur oleh Bobby Quillard.