Panduan Ski Pemula: 13 Tip Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Jadi Anda telah memutuskan untuk menjadi pemain ski. Selamat Datang di klub! Mempersiapkan hari pertama Anda di lereng bisa terasa menakutkan. Tidak seperti kegiatan luar ruangan yang lebih sederhana seperti hiking atau bersepeda yang membutuhkan peralatan minimal, bermain ski adalah hal yang sama sekali berbeda. Ini lebih seperti scubdiving yang melibatkan lebih banyak persiapan dan peralatan. Anda harus mencari tahu pakaian apa yang harus dikemas, perlengkapan apa yang harus dibeli, dan cara mengangkut semuanya ke gunung. Ditambah lagi, sebenarnya ada masalah belajar ski. Haruskah Anda memesan pelajaran yang tepat atau melakukannya sendiri dan berharap yang terbaik?

Di sini, kami menangani pertanyaan-pertanyaan ini dan lebih banyak lagi dengan tip pro terbaik untuk pemain ski pemula (dan sedikit untuk pemain ski menengah dan ahli juga).

Mempersiapkan Lereng

Bersiap

Mendapatkan perlengkapan yang tepat sebelum jalur ski utama Anda sangat penting. Itu tidak berarti Anda harus menghabiskan banyak uang untuk membeli peralatan ski bermerek terbaik. Namun, jika ski, sepatu bot, binding, atau kombinasi dari ketiganya tidak dipasang dengan benar, kemungkinan besar Anda akan sengsara, dan tidak ada tips lain dalam daftar ini yang penting. Anda tergoda untuk membeli semua yang Anda perlukan secara online karena seringkali lebih murah dan nyaman. Namun, menyesuaikan diri secara langsung oleh profesional itu penting, terutama bagi pemain ski pemula. Minimal, Anda membutuhkan:

• Ski
• Sepatu ski
• Binding
• Tiang ski
• Kacamata ski
• Helm ski (opsional, tetapi sedikit perlindungan ekstra bukanlah ide yang buruk)
• Ransel ski (opsional, tapi bagus untuk membawa extrlayer, hydration pack, tabir surya, dan kebutuhan penting lainnya)

Jangan terlalu stres tentang mengemas semua barang. Kebanyakan resor ski menyewa hampir semua jenis peralatan yang bisa dibayangkan. Jika Anda melupakan sesuatu, kemungkinan besar Anda dapat membayar sedikit biaya di gunung untuk peminjam.

Dandani Bagian itu

Apa yang Anda kenakan saat bermain ski sama pentingnya dengan perlengkapan ski Anda. Jika Anda kedinginan, lembab, dan tidak nyaman, Anda mungkin tidak akan kembali ke lereng dalam waktu dekat. Dua tip terpenting saat merencanakan pakaian ski Anda adalah: Jangan pernah memakai katun dan selalu berpakaian berlapis.

Pepatah di antara orang luar yang rajin adalah bahwa "kapas membunuh". Ini hanya isolator rata-rata. Ini berat dibandingkan dengan alternatif yang lebih ringan seperti wol merino dan sintetis modern. Namun, bagian terburuknya adalah ia kehilangan semua kemampuan isolasi saat basah karena salju, hujan, atau keringat. Intinya: Tinggalkan kapas - termasuk celana jeans katun, topi, kaus kaki, sarung tangan, lapisan dasar, semuanya - di rumah.

Panduan Terkait

• Merek Ski Terbaik
• Film Ski Terbaik

Kenakan pakaian berlapis yang tepat. Mulailah dengan lapisan dasar pas yang terbuat dari bahan pengikat cepat yang akan menarik keringat dari kulit Anda. Tambahkan satu atau dua lapisan isolasi yang terbuat dari wol merino kelas menengah atau yang serupa. Tambahkan lapisan yang lebih berat jika Anda sensitif terhadap dingin. Lapisan ini akan membantu menjaga panas tubuh Anda sepanjang hari. Akhiri dengan kulit luar yang hangat, tahan angin, kedap air (atau, setidaknya, kedap air). Terakhir, masukkan juga lapisan ekstrinsulasi ke dalam ransel Anda. Jika Anda menuju ke tempat yang lebih tinggi, cuacanya bisa jauh lebih dingin dan lebih berangin, jadi sebaiknya Anda berkemas lebih dari yang Anda kira. Jangan lupa untuk mengemas pakaian ganti kering untuk perjalanan pulang juga.

Ketahui Batasan Anda

Tidak ada yang bepergian ke K2 untuk ekspedisi pendakian gunung pertama mereka. Demikian pula, Anda tidak bisa belajar bermain ski di gunung yang hanya melayani para ahli dan perantara. Cari tahu tentang resor di daerah Anda untuk memastikan resor tersebut melayani pemula. Sebagian besar menawarkan setidaknya beberapa lereng dan fasilitas kelinci (hijau) yang terawat rapi untuk membantu para pemula dengan mudah memasuki olahraga. Tapi, perlu dipastikan sebelum Anda tiba.

Beli Lift Pass Anda Secara Online

Sebagian besar resor menjual tiket ski online, seringkali dengan diskon besar. Ini menghemat waktu Anda dalam antrean ketika Anda tiba (itu berarti lebih banyak waktu di lereng) dan dapat membantu Anda menghemat uang untuk boot. Terkadang, semakin awal musim Anda membeli, semakin banyak Anda menabung. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk berbelanja tiket ski Anda berbulan-bulan sebelum musim dimulai.

Menghancurkan Lari Pertama Anda

Lindungi Diri Anda (dan Ponsel Anda)

Menghabiskan berjam-jam di lingkungan yang dingin, kering, dan putih menyilaukan dapat merusak tubuh, kulit, dan perlengkapan Anda. Pastikan kacamata ski Anda diwarnai dan terlindung dari sinar UV. Untuk melindungi kulit yang terpapar, oleskan tabir surya dosis bebas sebelum mencapai lereng. Selalu bungkus botol air atau paket hidrasi untuk menjaga cairan Anda sepanjang hari. Bahkan hari yang "santai" di lereng akan membuat Anda dehidrasi lebih cepat dari yang Anda kira. Terakhir, cuaca dingin membunuh baterai. Simpan ponsel Anda di dalam saku jaket agar tetap hangat dan terlindungi jika terjadi penghapusan.

Menangkap Lift

Bagi banyak pemain ski pemula, naik dan turun dari kursi gantung tampaknya hampir sama menakutkannya dengan bermain ski itu sendiri. Lift terus bergerak, ada kerumunan orang yang mengawasi Anda, dan petugas mengantarkan Anda ke depan. Memperlambat itu bermanfaat. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan. Jika Anda gugup, beri tahu petugas bahwa ini kali pertama Anda. Mereka dapat memperlambat atau menghentikan lift sepenuhnya sehingga Anda dapat naik dengan aman sesuai keinginan Anda.

Pertimbangkan Pelajaran Ski Profesional

Banyak orang dewasa mengalami kesulitan untuk mempelajari keterampilan atau olahraga baru. Mungkin sulit mengetahui bahwa Anda pasti akan mempermalukan diri sendiri di depan orang yang benar-benar asing. Jangan terlalu bangga untuk mengakui apa yang tidak Anda ketahui. Pertimbangkan untuk memesan pelajaran ski dengan profesional di resor. percakapan singkat selama satu jam sering kali lebih murah daripada yang Anda perkirakan. Selain itu, Anda hampir pasti akan mempelajari lebih banyak pada jam tersebut yang dapat Anda temukan sendiri secara tidak sengaja pada minggu di atas bukit.

Apa pun yang Anda lakukan, jangan mengambil "pelajaran" dari orang penting Anda. Jika Anda pernah menghabiskan waktu bersama kayak (alias "perahu perceraian") dengan pacar, pacar, atau pasangan, mudah untuk membayangkan betapa salahnya situasi ini. Serius, belajar ski bisa membuat frustrasi bahkan yang paling santai di antara kita. Jika Anda mencurahkan seluruh energi untuk menjaga ketenangan di depan guru, Anda akan kehilangan fokus untuk benar-benar belajar ski.

Ambillah Lambat dan Mudah

Tiket masuk hari yang Anda beli memberi Anda hak untuk - menunggu - sepanjang hari di lereng. Tidak perlu terburu-buru, jadi lakukan hari pertama Anda dengan lambat dan mudah. Tetap sabar dengan diri sendiri. Anda akan jatuh. Anda mungkin menabrak benda atau pemain ski lainnya. Pada titik tertentu, Anda bahkan mungkin kehilangan ski, tiang, dan sarung tangan dalam penghapusan "obral halaman" yang epik. Ketahuilah bahwa Anda akan menertawakannya nanti, dan Anda juga akan memberikan sesuatu kepada sesama pemain ski Anda di Instagram. Jangan biarkan hal itu merusak ego Anda. Rangkullah pengalaman belajar. Ketahuilah bahwa pemain ski yang kurang terampil di antara Anda terlalu fokus untuk tidak jatuh, dan yang lebih terampil mungkin melihat yang jauh lebih buruk. Sikat diri Anda, buat catatan mental tentang apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda pada lari berikutnya, dan lanjutkan.

Berlatih Pizza, Kentang Goreng, Ulangi

Baik Anda menantang sendirian atau bekerja dengan profesional, "pizza" dan "kentang goreng" adalah dua posisi ski dasar yang harus dipelajari. Pizzinvolves menyatukan tip ski Anda ke salju untuk memperlambat Anda. Untuk berhenti sepenuhnya, Anda harus menyentuhkan ujung-ujungnya untuk menggali tepi ski Anda ke dalam salju. Itulah mengapa setiap pemain ski pemula harus menguasai "pizza'ing" sebelum hal lain. "Kentang goreng" melibatkan menjaga ski Anda sekencang dan sejajar mungkin untuk kecepatan maksimum dan kontrol menuruni bukit yang lebih baik. Kuasai dua posisi ini dan Anda bisa dengan bangga menyebut diri Anda pemain ski.

Jaga Saldo Anda

Bermain ski memaksa Anda berada dalam posisi yang canggung dan tidak wajar. Pemula yang tidak terbiasa dengan ini sering kali mencoba menyesuaikan diri dengan cara berdiri yang lebih nyaman. Beberapa mengadopsi sikap "ski di kursi belakang" dengan bersandar terlalu jauh ke belakang, sementara yang lain mengarah ke depan untuk mengimbangi diri mereka sendiri. Meskipun posisi ini mungkin tampak lebih nyaman, mereka kurang dari ideal untuk bermain ski. Tekuk lutut Anda dan fokuslah untuk mengencangkan kaki Anda dengan batang tubuh Anda untuk posisi berdiri yang kuat dan percaya diri yang memberi Anda kendali maksimal. Plus, sikap yang lebih seimbang berarti tidak bekerja sekeras itu dan bermain ski dengan lebih efisien.

Belajar Berbalik

Pemain ski pemula dan pemula cenderung fokus pada pergelangan kaki mereka untuk berbelok. Meskipun ini mungkin tampak intuitif, namun dengan cepat menjadi melelahkan dan dapat menyebabkan cedera. Fokus untuk melihat ke mana Anda ingin pergi, kemudian gunakan seluruh tubuh Anda, termasuk inti, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki, untuk bersandar dan membimbing Anda ke sana. Selalu lihat ke mana Anda ingin pergi, jangan pernah memperhatikan tip ski Anda.

Après Ski

Ketahui Kapan Harus Melipatnya

Sangat mudah untuk terjebak dalam terlalu banyak kesenangan dengan hari pertama Anda di gunung. Seperti pada hampir setiap pengejaran di luar ruangan, sebagian besar cedera terjadi menjelang penghujung hari ketika kita sedikit lelah atau mencoba menekan hanya dalam satu kali lari terakhir. Pertimbangkan untuk membungkusnya sebelum Anda mulai merasa terlalu lelah.

Rehidrasi dan Isi Ulang

Selain minum air sepanjang hari, lakukan dehidrasi dengan gelas tinggi di belakang penginapan. Minum lebih banyak dari yang Anda pikir perlu, dan pertimbangkan untuk menambah elektrolit. Setelah Anda lelah setelah hari pertama di lereng, sekarang saatnya untuk pergi keluar untuk merayakan après ski yang tepat.

Untuk mengatasi semua peralatan ski ini, membawanya ke gunung, dan menjaga kendaraan Anda tetap rapi dan rapi di sepanjang jalan, lihat kumpulan rak atap terbaik kami untuk ski dan papan seluncur salju.