6 Otot Gosok Terbaik Di 2021: Krim, Minyak CBD, Dan Gel Untuk Meredakan Nyeri

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 20:40

Menggosok otot yang baik menawarkan pereda nyeri sementara dan bahkan dapat mempercepat penyembuhan dan pemulihan dengan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cedera akut. Meskipun gosokan otot tidak dapat mengatasi masalah yang mendasari nyeri kronis, namun hal itu dapat membuat nyeri jauh lebih terkendali. Setelah mencoba beberapa gel, krim, minyak, dan gulungan yang berbeda dalam beberapa tahun terakhir, kami dapat memberi tahu Anda bahwa tidak semua jenis gosok otot (untuk menggunakan istilah umumnya) bekerja sama untuk kami seperti halnya untuk Anda. Jadi jika Anda mencoba CBD rub dan tidak mengalami banyak kelegaan, jangan menyerah pada keseluruhan kategori. Sebaliknya, cobalah sesuatu dengan bahan berbeda seperti lidokain atau magnesium. Dan pastikan Anda juga mengikuti petunjuknya - mengoleskan terlalu banyak krim terlalu sering tidak akan membantu, dan dapat menyebabkan iritasi.

Untuk membantu Anda memulai, berikut adalah pijat otot terbaik di tahun 2021 agar Anda bisa menghilangkan rasa pegal dan kram otot.

Krim Lidocaine Icy Hot Max Strength

Icy Hot sudah ada selama bertahun-tahun. Itu adalah tujuan para pelatih dan pelatih di sekolah menengah, dan kami menggunakan barang-barang itu setelah banyak pertandingan gulat pada hari itu dan masih menggunakannya secara semi-teratur hari ini. Mentol dalam formulcreate cepat pendinginan dan sensasi menenangkan (ya, kadang-kadang menjadi agak intens), dan kemudian lidokain 4% memberikan sedikit bantuan dengan mengurangi sensitivitas saraf di area aplikasi. Setelah beberapa saat, Anda akan merasakan sensasi hangat yang samar-samar, jadi bagian panas dari nama itu. Kami menyukai barang-barang ini, tetapi pasti tidak menggunakannya lebih dari tiga kali dalam satu hari, atau Anda akan mendapat ruam.

Ekstrak Labs CBD Muscle Cream

Ya, $ 90 untuk 2,8 ons kaleng otot gosok sangat mahal. Namun, kami telah menggunakan barang ini hampir secara eksklusif untuk mengobati cedera bahu, dan kami dapat memberi tahu Anda ini: Anda dapat memberi harga pada pereda nyeri, dan harganya jauh lebih tinggi dari $ 90 sebelum terlalu mahal. Konsentrasi 1.500-miligram cannabidiol (CBD) dalam formulis ini jauh lebih tinggi daripada banyak gesekan otot CDB lainnya. Perpaduan bahan lainnya, seperti jojoba, mentol, dan shebutter sangat menenangkan dan menenangkan. Di tahun-tahun yang lalu, kami skeptis terhadap CDB topikal, terutama setelah menggunakan sedikit krim dengan konsentrasi cannabidiol yang lebih rendah. Dalam pencarian kelegaan dari keseleo bahu sialan ini, kami mencoba bahan ekstra kuat ini, dan kelegaannya tulus dan sangat disambut, berlangsung beberapa jam setelah setiap aplikasi.

Mineral Kuno Magnesium Lotion Ultra

Pertama, izinkan saya menjelaskan: Kami tidak menganjurkan, juga tidak selalu percaya pada kemampuan, produk magnesium topikal untuk masuk ke tubuh dan membantu mengimbangi kekurangan magnesium, yang dapat menyebabkan segalanya mulai dari kram otot hingga masalah pencernaan hingga tidur. masalah. Namun, untuk meredakan nyeri otot atau persendian, gel atau losion magnesium dapat meredakan nyeri sementara, sehingga mengurangi peradangan dan sesak. Gosok dalam-dalam dan biarkan penyerapan maksimum (yaitu, jangan memakai kemeja atau celana terlalu cepat) dan bersiaplah untuk sedikit rasa gatal bersamaan dengan bantuan Anda.

Terapi Pereda Nyeri Penetrex

Krim Penetrex tampaknya digunakan oleh semua orang, mulai dari pelari maraton yang kompetitif hingga orang yang menghadapi sakit punggung setiap kali mereka berdiri dari kursi. Apa yang membedakan krim ini dari kebanyakan obat gosok otot lainnya adalah krim ini tidak menggunakan zat "pendingin" seperti mentol atau minyak cengkih yang secara efektif menutupi rasa sakit, melainkan dirancang untuk mengurangi peradangan, yang sebenarnya menghilangkan akar penyebab rasa sakit. Efek bantuan tidak secepat opsi lain, tetapi relatif bertahan lama.

Biofreeze Cool the Pain Roll-On

Biofreeze tidak akan memperbaiki otot betis yang tegang atau lutut yang terkilir, tapi mungkin hanya membantu menghilangkan rasa sakit dari pikiran Anda. Bahan aktif di sini adalah mentol, dan ada dalam konsentrasi yang cukup untuk menghilangkan pendinginan dengan cepat - pikirkan 4% dibandingkan dengan 1% mentol dari Icy Hot. Karena formulanya tidak menggunakan bahan aktif lainnya, Anda bisa mengaplikasikannya hingga empat kali sehari, menjadikannya pilihan yang tepat untuk menghilangkan rasa sakit akibat luka ringan yang Anda harapkan akan sembuh lebih cepat daripada nanti.

Gosok Otot Balsem Harimau

Anda mungkin sudah mengetahui hal ini, tetapi jangan berlebihan dengan Tiger Balm. Bahan ini adalah 5% mentol (konsentrasi tertinggi dalam pilihan kami), 3% kamper, dan 15% metil salisilat. Secara keseluruhan, itu adalah 21% bahan pereda nyeri topikal aktif - dengan kata lain, bahan ini sangat kuat. Tapi itu juga merupakan sumber bantuan lama dari nyeri otot, belum lagi nyeri sendi dan tulang belakang. Pertimbangkan dengan baik untuk menggunakan sarung tangan saat Anda mengaplikasikannya, karena Anda benar-benar tidak ingin sedikit Tiger Balm masuk ke mulut, hidung, atau mata Anda.